30.06.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 30.06.2025 - 08:16 — gogodancer
Отчетная дата: 
30.06.2025
Измерения
Вес: 
65.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулки 7640 шагов
✅ Super sculpt 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.00
яичница с беконом, зеленый салат
✔️ Обед
блинчики, клубника со сметаной, зеленый чай
✔️ 18.00
овсяный кексик, стакан молока
✔️ Ужин 20.40
картошка с грибами, овощной салат
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.