День 7

1) завтрак: творог "Сваля" 7%, бутерброд с сыром (на хлебце, без масла, сыр 17%).
2) пешком от дома до универа (2,4 км.) в среднем темпе.
3) 2-ой завтрак: глазированый сырок, пачка фруктового пюре.
4) пешком от универа до дома (2,4 км.) в среднем темпе.
5) обед: 3 продольных кусочка баклажана под соусом из натурального йогурта, миндаля и чеснока, стакан клюквенного морса с водой.
6) пешком от дома до соседней станции метро (1 км.) в быстром темпе.
7) бассейн 45 минут (не отдыхала совершенно).
8 ) пешком от соседней станции метро до дома (1 км.) в очень быстром темпе.
9) ужин: омлет, огуречный салат и гарнир в виде тушёной тыквы с черносливом и курагой, чашка зелёного чая без сахара.