Спорт (если это можно так назвать))

Ой, девчооонкиии
Всем добрый вечер))
Ну в первую очередь хочу сказать спасибо Nookki, которая открыла мне Трейси Андерсен)) Хотите подтянуть тело - выбирайте её программы,не пожалеете)) Я уж вроде думала что занимаюсь каждый день - так спокойно всё сделаю,да не тут-то было! Есть у неё такие... Webisode. Отдельно для пресса,рук и ног... Начала с пресса - достаточно легко всё получилось, уже думала, что всё так просто дастся - ага,щазз... Программа для стройности ног - это нечто! Уже заставляла себя "Ну ещё один разок..и ещё один...лааадно, и ещё один - не так-то и сложно"... в общем закончила этот ужас и рухнула на пол,жалея,что не подготовила себе заранее полотенце. Вы думаете,это самое сложное было? Я тоже так думала! До того,как запустила последнюю третью часть - нагрузка на руки. ВОТ ЭТО БЫЛА ЖЕСТЬ ))) Но я горда собой - всё сделала, всё смогла, пусть и "язык на плече", но сделала! В конце ещё велосипедик,потянулась немного - растяжки у неё в этих программах нет... и вот жду когда освободится ванна. Ничего не болит,но хожу еле-еле, слабость в ногах неимоверная... Ничего,такими темпами буду культуристкой xDD

Решила чередовать её, Синди и йогу... В йоге то что я так люблю - мышцы тянутся, да и душевное равновесие мне не помешает, у Синди на пресс хорошие упражнения ну и всё так спокойненько, можно в своём темпе делать, а у Трейси....читаем выше )

Кстати девушки-красавицы, кто йогой занимался, не расскажете ощущения?

-60 идёт полным ходом, всё вовремя, шоколад исключительно утром,заряжаем мозги на день)))

Улица так и манит, но столько всего нужно сделать на компе, что времени не выбрать.. На пятницу уже забронировала любимого - пойдём погуляем, кстати, перед хоккеем - наконец-то закончился перерыв на эту отвратительную (особенно в плане хоккея) Олимпиаду и можно будет порадоваться за любимую команду СКА :)

Половина Питера ходит в резиновых сапогах..в магазинах их просто нет - пустые полки, родители говорят,что такого не помнят со времён очередей на водку и колбасу по талонам. Вчера маман ухватила последние две пары, а мне не досталось(

Что-то я разболталась,уж извините :))

Попробую сегодня кофейный скраб, мумие сегодня в аптеке не было о_О сказали завтра подойти...

Ладно, стройняшки! Всем хорошего вечера и ночи,не грустите, не болейте, и улыбайтесь зеркалу по утрам и перед сном :)
Всем хорошего настроения, и - занимайтесь спортом! :)