Блог Хрумка

в общем утро началось не обычно... муж просто выкинул в 6 часорв с кровати и сказал чтобы я шла заниматься, я корова.... стимулировал так сказать...
ну позанималась
на завтрак чай и кусок торта, я его вчера себе на утро оставила...

... плакать хочеться

вчера нарушила после шести пробил жор.... правда ела мандарины, по кухне металась как ошалелая в поисках еды... смешно..
сегодня питалась как то странно особо то ничего не ела, после шести только вода

бысренько перепишу что вчера было:
з1 чай, лаваш и не поверите майонезный соус ( там чеснок и много много зелени)
з2: чай и 1 творожная печенюшка
о: гречка с куриными горлышками, 1 мандарин чай
перекус: 1 мандарин
у: рыба ( только нарушила наверное, но все равно на работе не могла больше ничего найти..)

сегоня второй день на системе... прошел намного легче чем вчера, думала что вчера волком завою так хотелось пирога с капустой. но! я не съела а оставила на сегодняшнее утро, думала что много съем но что то утром не очень есть хотелось поэтому яф одним кусочком наелась...

утро в 6.00 втасла, 30 минут зарядка... на завтра чай с кусочкой сладкой колбаски... фу слишком сладко
переписала в блокнот разрешенные обеды и ужины, на рабое будут ржать...
не хочется туда идти но надо :big13:

в общем в воскресенье отравилась. а может и не отравилась а просто острого много съела... думаю что отравилась шашылком.. итог со вчерашнего вечера в полусогнутом положении желудок болит просто нереально...
от мяса тошнит, от яиц тошнит... короче думаю перейти на миримановскую систему...
сидеа на ней тоже как то помогала хорошо... только вес вернулся очень быстро так как я резко бросила...

представляете себе, в среду не нарушала, вечером в баньке напарилась, вчера утром встаю думаю ну щас меня веы порадуют.... ну не тут то было встала прям обалдела на весах 76 кг!!!!! пипец.....

утром весы показали 74. порадовалась. весь день сегодня не нарушала, вечером только пирог пекла для домашних прям один маленький кусочек попробовала, надо ж знать что получилось чтобы отзывы слушать подкованно.)))

ничего не поюму утро мна весы встаю 75 кг... блин разгрузку сделала, весь день держалась а вечерос съела заливного немного, че то понервничала..
вот и результат, за неделю -1 кг.... ооооочень хотелось больше... расстроилась немного... ну сама виновата, все таки нарушала иногда....
так сегодня единственное нарушение это банан, щас сижу семечки клюю....