про вчера писать ничего не буду
пятница - Развратница.... и этим все сказано
сегодня снова в ритме
з: чай и трубочки вафельные со сгущенкой. Делала сама для детей, когда то такие же нам мама делала)))
п: 2 банана
О: салат из крабовых палочек, огурца и яиц. с майонезом (( ну конечно не очень полезно но и не худший вариант
у: чай с колбаской планирую
сегодня утром взвесилась 84,7!!! первый отвесик! Ну очень приятно. видишь результат своих усилий и появляются новые силы.
писать особо не чего, все своим чередом работа дом, дети заботы.
з: чай 1 конфетка
п чай 2 сухарика
о: капуста тушеная с мясом
у: 3 вареных яйца чай.
из спорта 30 мин элипс, 10 мин хулахуп.
всем привет! Как настроение у похудалочек???
у меня отличное. у нас практически весь снег растаял солнышко светит, весна везде прям.
по сегодняшнему дню.
з: чай и ломтик молочный, вчера покупала детям и себе на завтрак прихватила
п: чай и яблоко, ну и 1 малюсенькая печенка
всем привет!
день подходит к концу, есть небольшое чувство голода.
щас по плану 30 мин эллипсоида, и 15 мин обруча.
из еды сегодня:
з: чай кусочек хлеба с вареньем из смородины
п: чай с 1 мандарином
о: рис с овощным лечо
у: чай с творогом
день на система. все норм если принять в счет что начались кд. ничего особо не хочется . все ровно
з: чай
п: чай и один сухарик сладкий (это на работе такая альтернатива пирожкам, которыми нас закормила женщина. привозит каждый день как тут жопень не отъесть??)
о: рис красный ( ела первый раз не в восторге) кусок рыбы на пару, немного салат из капусты свежей.
у: 3 вареных яйца чай.
Ну привет мой дорогой Дневник!!
мы с тобой давно не виделись)))
долго сейчас лазила в инете думала может на другом сайте дневник завести.потом хотела тут удалить свою запись и снова зарегиться.... а все почему??? потому что стыдно !!!
пришла с работы....
з: кофе булка с маслом
2З: чай зеленый пирожок с капустой
О: гречка, рыба тушеная
У: зеленый чай, тк на работе была то ужина сегодня факически не было.
пока шла с работы жевала жвачку.
всем привет. давно не заходила.... все жрала и жрала....
в общем как это ни банально с моей стороны я снова худею!!! самой уже смешно!
У меня вопрос вот такой, это только у меня или еще есть такие страдающие, которые все время стараются похудеть, мечтают о том какие они будут и тд и тп а конкретных дествий хватает максимум на 3 дня????
вчера весь день проел по системе.. но блин вечером собралась компания у нас .... сидули до 2 часов, я пила красное вино сухое с сыром. вино кончилось пили мартини.. ну короче не получилось после 6 не есть...
сегодня на завтрак была соленая помидора ну вот захотелосоь мне... и рассол, только не подумайте что с похмелья страдаю просто захотелось... щас собираемся в лес на лыжи
За вчера, 06.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии