24.03

день на система. все норм если принять в счет что начались кд. ничего особо не хочется . все ровно
з: чай
п: чай и один сухарик сладкий (это на работе такая альтернатива пирожкам, которыми нас закормила женщина. привозит каждый день как тут жопень не отъесть??)
о: рис красный ( ела первый раз не в восторге) кусок рыбы на пару, немного салат из капусты свежей.
у: 3 вареных яйца чай.
заставляю себя больше пить.
из спорта 15 мин обруч, 40 мин эллипсоид
чувствую себя нормально, есть не хочется, как в прочем вообще ничего не хочется.
стараюсь ходить пешком , при любом удобном случае отказываюсь от руля. хорошо что у детей в гимнастике на этой неделе каникулы. пешком хожу на работу , на обед и с работы. от дома до работы приблизительно 2,5 км. хотя я уже и не замечаю.

блин очень хочется похудеть ...
очень очень