запись 34

:) каккие девочки все молодцы!!! все худеют... а я вроде худею, по одежде замечаю, но фоткаться прям не хочу... наверное это по тому что пока результат не соответсвует внутренним представлениям :) хочу весить 60 кг :((
блин СИЛА ВОЛИ ТЫ ГДЕ?????
вчера свой молокочай нарушала, муж все виноват
, соблазнял соблазнял, ну вроде бы не много съела, в итоге вес остался на месте... ну и фиг с ним... надоело что голова все время загружена похудением.... хочется отвлечься на недельку забыться, но сама знаю что это уже не возможно... постоянно в голове планы что приготовить как поесть.. все продумываешь.. а утром еще дол обеда никак не могу решить вопрос с тем, удасться ли мне сегодня позаниматься илим нет.... это только у меня или у всех??? целый день голова забита проблемами с весом... ооой устала я от этого...
ну в общем ближе к делу... система -60!
меню:
з1: кофе с молоком и ржаной сухарик с сыром
з2: чашка зеленого чая, планировалось еще 4 варенника, но слава богу пришла мама и я ее накормила или, в мой организм они не попали это к лучшему, худею ж я!!! :bigsmile: еще стакан кефира обезжиренного
физ нагрузка: синди кроуфорд
о: овощи приготовленные в пароварке + 2 маленьких ленивых голубца тоже на пару
витамины
у: вареное яйцо зеленый чай...

решила с утра полностью планировать то что будут съедено сегодня и никаких отступлений чтобы... а то лезет в рот всякая дрянь....
ну все всех :love: !