запись 15

сегодня мой рацион представлял из себя следущее:
завтрак - яичница из 2 яиц, квашеная капуста 100гр, чай без сахара;
обед - куриное бедрышко вареное + бульон;
ужин - хотела выпить стакан кефира но не удержалась и съела 3 кусочка малосоленой селедочки :love: .
завтра мне наверное организм ответит по полной.... ну не удержалась, тем более диетой это не запрещается, но сама знаю что на ночь не полезно... ну да ладно... покрутила сегодня обруч правда мало, доча все лезла и пыталась тоже покрутить только у нее сил не хватает его просто держать... и мне соответственно она крутить не дала... потом пока она спала я сделала одну контрольную в институт наконец то... и пол часика позанималась упражнениями, она проснулась и все, упражнения пролетели сегодня...
заврта отчетный день будем фоткаться утром... ой, не вылететь бы... :(