- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
СРЫВ!!!!
Главные вкладки
чт., 22.05.2008 - 10:41 — Люлёчек
Сорвалась вчера вечером :(. съела торт, 2 рыбных котлеты, 2 кусочка хлеба, пол помидора, чернослива чуток, банан, короче НАЖРАЛАСЬ!!!!!!!!!!!!
Сегодня утром опять завтрак - торт (благо маленький кусочек остался), творожок, котлета рыбная с хлебом, чай.
На вторую половину дня оставила кефир, банан, виноград, может горячая кружка маги на обед и всё, принципи должно получится не много по каллориям.
И сегодня уже сразу + 1 кг, итого опять 60, беда.
Да ещё проблемы со стулом, жесть. Девочки подскажите, что нужно кушать, что бы нормальный стул был. Буду пробывать чернослив с кефиром перед сном.
Мне помогают худеть диеты
Нравится:
- Блог Люлёчек
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«Пышная пациентка у врача.
Врач: – Таблетки для похудения пьете?
Пациентка: – Пью.
- А сколько?
- Сколько, сколько… Пока не наемся!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 22.12.2025За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 272
За декабрь: 967
За ноябрь: 670
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Срывы у всех бывают. А у меня вообще частенько :(
Помоему виноград и бананы не очень то полезны при похудении, везде об этом пишут.
А вот на счет стула такой совет: утром на тощак съешь несколько ягодок чернослива. А кефир должен быть обязательно свежий, иначе он тебя так закрепит что мало не покажется.
Сырочек, спасибо,
ну я всего один бананчик и кисточку винограда + 0,5 кефира 1% жирности, всё это буду стараться съесть до 16:00, а потом вечером кефирчика.
Мне помогают худеть диеты
вот то что до 16:00 молодец!
Это правильно, я еще не разу не смогла после 18:00 не есть
я буду стараться изо всех сил!!!!!!!!!!!!!!
я сильная я могу, тем более, что вчера съела и поняла, что особого кайфа в этом нет... набила живот и всё!!!!!!!!!!!!
Мне помогают худеть диеты
Один раз
я попробовала поесть ровно в 18:00 и была удивлена, потом есть вапще не хочется! но у мя нет возможность кушать вечером как советуют за 4 часа до сна! я домой припераюсь ток в начале 12го и жрать хочется прост мама не горюй!!! Можно ещё попробовать кушать плотно утром и в обед, мне лично помогает)
Картина маслом...
Нужно было скушать что-то одно...подождать немного, минут 15...через некоторое время приходит чувство сытости, даж если кусок хлеба съела...Я обычно как наемся всего по чуть-чуть так уже в тот же день в туалет мя тянет, наверное метаболизм хороший))) я вот читала что обмен веществ можно разогнать горчицей, прост кушать её с кусочком хлеба...Пересмотри свой рацион, возможно там есть продукты которые наоборот замедляют процесс обмена...Так что удачи тебе! и ещё чувство голода притупляет кофе и газировка (мин. вода), возьми это на заметку ;)
Подскажите!
А какие продукты замедляют обмен веществ???
Ksusy
В зависимости от группы крови...у тя какая?
Наглый котёнок
У меня 2+
диета по группе крови
набери в поисковике и посмотри по таблице, там продукты, отмеченные минусом употреблять нельзя...они замедляют обмен веществ и способствуют наращиванию веса..
Ksusy,
у меня вообще всё по моему замедляет, если многим помогает кефир, то мне всё - равно на него, вот попробую кефир с черносливом, говорят эффетивно, посмотрим. Потом расскажу.
Мне помогают худеть диеты
Котёнок,
возьму на заметку и обязательно воспользуюсь... спасибо.
Удачи и терпения!!!!!!!!!!!!!
Мне помогают худеть диеты
Котенок а что делать?
если я не от голода ем а от того что не смогла удержаться именно от вкусностей?
значит не надо
значит не надо дома держать столько вкусностей..))) или найди продукт для себя который самый вкучный и не совсем вредный..пользы будет больше!))
попробую
но моя свекровь постоянно накупает всякие вкусности
помню помню))))
помню помню)))) тоже пережила такое времечко)))
значит скармливай их кому нибудь..дажету же самую свекровь.._))) пустьона тоже потолстеет, тогда поймет что не надо дома держать кучу конфет и пряников))
:)))
Свекровь ночью просыпается чтоб поесть сладости, и особо не прибавляет! А муж только собирается худеть, и трескает сладости без разбора!
знаешь долго
знаешь долго они так тоже не налопаются...готовь им что нибудь жирненькое...пускай потом поймут каково тебе на их месте!!! )))
или просто напросто перестань пить чай, или измени подход к этому..
я раньше думала что чай нужен только для того , чтоб конфета растаяла...и к чаю обязательно набирала корзинку всяких там печенек и конфеток...теперь я пью чай как жидкостьи для того что б согреться и насладиться вкусом чая....
купи себе какой нибудь самый вкусный чай и не порть ничем его..пей чистый чай....будь гурманом)))
у меня дома тоже так все себя ведут,
папа набрал за зиму, что теперь не в одни летнии штаны не влазит, мама тоже ого - го, но всё - равно покупают всякие вкусности и меня сооблазняют...
Мне помогают худеть диеты
стыдно, обидно,
но и я вчера перед тортом не устояла, а если б устояла, то сегодня его бы уже не было и я потом бы желела. А как тортик вчера съела, так думаю и котлетку можно, а потом и ещё одну всё - равно уже ела вредную пищу, кошмарики короче... Иногда не могу пройти мимо шоколада или ещё чего - нибудь...
Мне помогают худеть диеты
ох, с этим не поспоришь!
Если уж привыкла есть всякую вкусную гадость, то потом так тяжко от всего этого вдруг отказаться! но ведь есть же люди, которые скушают одну конфетку и довольны жизнью, а мы блин схомячим кулёк конфет, так чтобы по дому одни фантики валялись, и ток тогда понимаем, ну и какого извините я ЭТО ВСЁ сожрала! и уж совсем плохо когда массовое пожирательство продолжается не в течение одного вечера, а дня 3! вот тут тушите свет и прячьте холодильник!!! Всё дело в привычке, человек ко всему привыкает и к сожалению процесс привыкания не есть после 6ти и отказывать себе в конфетах и печеньях длится порой неделями! Главное - это настрой психологический! Остаётся пожелать тебе только терпения, воспитывай силу воли, ну что тут ещё добавить! будем друг другу помогать в этом нелёгком деле! недаром говорят, что еда это наркотик, мы с тобой наркоманки)))) ;)
интересное название
и правда наркоманки! Я вот 1,5 года назад от курения смогла отказаться, а тут никак (кстати поправилась наверное из-за того что бросила курить)
как бросила?
Мне помогают худеть диеты
Люлёчек
В период диеты курить не бросают! иначе ты свой организм прост добьёшь!!! для него и так стресс нехилый...тут либо худеть либо бросать курить
Котёнок,
хочу 2 зайцев убить, точнее я наверно, пока просто интересуюсь... нет у меня ещё сильного желания бросить курить.
Мне помогают худеть диеты
Может не поверите?!
Мы с мужем прочитали книгу Аллена Карра Легкий способ бросить курить
И бросили вдвоем без мучений, сейчас как вспомню что курила когда то даже странно!
Очень советую
я ещё не разу её не дочитала,
наверно, ещё время не подошло или желания просто нет. Просто затягиваю с этим и всё.
Мне помогают худеть диеты
Люлёчек, не
Люлёчек, не рассраивайся! А быстренько-быстренько исправляйся! Попробуй считать калорийность того, что съела сразу же как съела что-то одно или даже перед тем как съесть и ты будешь видеть какая цифра получается и может быть если ты будешь видеть,что она большая это будет тебя останавливать!?а то зачастую мы недооцениваем калорийность съедаемого...
Иногда срывы необходимы!!!
Вот так наешься всякой гадости,потом целый день мучаешься...Но в результате как минимум неделю на эти самые гадости глаза даже и не смотрят! Так, что НЕДЕЛЯ спокойной жизни обеспечена!))
буду на это надеяться.
нужно теперь себя и свой желудок опять стенуть
Мне помогают худеть диеты
Борьба с запорами
Есть один очень эффективный способ: Утром натощак, за 30 минут до еды выпить стакан воды с двумя столовыми ложками растительного масла( в воде развести). Способ верный и проверенный, хоть и мало приятный (пить это не очень вкусно). Ещё мне очень хорошо в таком деле помогает( И вкусненько) тот же стакан чистой воды с 2-мя чайными ложками натурального 6-и % яблочного уксуса и 1-ой чайной ложкой мёда. Утром за 30 минут до еды. Вот это ежу повкуснее. Удачи!!!
газель,
а эффект когда наступает, а то на работу... страшновато будет :)
Спрасибо за советы, завтра утром воспользуюсь, а то уже просто всё стоит в организме.
Мне помогают худеть диеты
От масла
От масла растительного в первой половине дня( до 12), а от уксуса с мёдом помедленее. Тут эффект будет только если утром натощак. В моей семье все этими методами пользуются. Помогает всем без исключения. Я даже своим деткам, когда те совсем крохи были вместо сливочного масла растительное добавляла в еду и проблем со стулом никогда не было.
спасибо,
завтра рискну... посмотрим, что получится
Мне помогают худеть диеты
наешься слив на
наешься слив на ночь..я кефир с черносливом не решилась)))
сливы, эт хорошо,
но как подумаю какие сейчас сливы - сплошная химия, да и у меня с этим проблема всё время, так что, если один раз сливы, а потом что ???
Кстати, на 90 дневной диете, как с этим дела обстоят?
Мне помогают худеть диеты
были проблемы
были проблемы когда досиживала на группе крови..но у меня эта проблема с детства, по 3 дня для меня не посещать кабинеты заседания это вполне нормально))
а сейчас не жалуюсь...ем много фруктов и хорошо всё идет))) тфу тфу тфу...
еще можно попробывать семечки с яблоком))) мне так помогает))) или достаточно творога поесть или сметанки))
ну или клизму, что я не советую))
Если запор уже
Если запор уже несколько дней, то продукты и рецепты со слабительным действием нужно применять только после удаления каловой пробки с помощью клизмы. Это мне врач сказал
:( у меня её ещё и делать не получается,
беда, испортила себе кишечник...
Мне помогают худеть диеты