Блог Tancyo

вчера очень ждала отвесика, а нет на тебе привесик, обидно после всех моих стараний, бег- прогулка, медовый массаж, раний ужин >) насчет не ушедшей водички я пью одинаково 2литра воды в день, не считая чая, даже по замерам объемов чуть больше получилось в бедрах.

:love: вес 61.6 , вчера вечером была пробежка, и так дописываю дальшке.

и так с утра вес 62 вчера была на рыбалке с мужем

вес 61.4 . вчера были у свекрови на даче --копали , тяпали, ---на руках трудовые мазоли, потом поехали к моей маме а там застолье, шашлыки и для меня овощи и фрукты. вечером домой, дети у бабушек, я принела скипид.

начнем с веса 61.4, мужинек еще спит , дети у мамы, а я вот здесь с вами. планы на сегодня никак не похудательные--застолья!!!!! спиртного не будет я за рулем, :) погодка солнечная градусов 15.

всех с выходными и как вы уже догадались у меня все ок. 1мая провели на природе в дружной компании родственников. шашлычки и все остальное все вкусное и разрешенное мне, а вот вечером поехали лопать мороженое я съела целых два шарика мороженого, а на ночь киношка на двд и суши купленные в суши баре >) завтра весы будут в шоке от моего веса >)

муж привез с рыбалки рыбу, что с ней делать -это половина маме он своей отвез. Сазанчики и карпики итого 2,5кг

<"
у меня новый минимум 61.5-----я думаю это вечерняя пробежка и скипидарная ванна :love:

вес тот же 62.3. я еще на сырках с небольшими отклонениями.
з=сырок
о белковый коктейль
п батончик белковый
у салат из овощей творог

моя цель-я хочу жить полноценной жизнью, и в 60 и в 50 чувствовать себя молодой , и жизнерадостной .
что касается мини цель по весу 61.на сегодняшний день вес 61.9, надо сдвигать ближе к 61,5

на растяжки витаон(вычитала у Аливкан)
на неделю: для печени бад 2раза в день во время еды
витамины1 к. 3 раза в день во время еды
для волос репейное масло с перцем 2 вторник и пятница