сырки второй день

моя цель-я хочу жить полноценной жизнью, и в 60 и в 50 чувствовать себя молодой , и жизнерадостной .
что касается мини цель по весу 61.на сегодняшний день вес 61.9, надо сдвигать ближе к 61,5

на растяжки витаон(вычитала у Аливкан)
на неделю: для печени бад 2раза в день во время еды
витамины1 к. 3 раза в день во время еды
для волос репейное масло с перцем 2 вторник и пятница
скипидарные ванны
по питанию: 5 раз в день строго, каждые 3-4 часа.
писать о том что съедено ежедневно.

радоваться каждому отвесику и не сдаваться увидев привес.
и так вес утром 63.8(5.04) 63.1(12.04) 61.9(10.04) 61.9(27.04)
ог 86---85
от 68---66
об 103--102-101
ол 57--56
за неделю вес не ушел, но с утра было все теже с 61.9, правда на голове маска , так что уверена могло быть и меньше. на этой неделе эксперементирую с сырками ,винцо на ночь :p
разгрузка по вт пока отменяется
ДИЕТА " 5 ПЛАВЛЕННЫХ СЫРКОВ!!!!!!!!!!!!!"
5 дней питание состоит из:
10-00 - кофе без сахара,100 гр плавленого сырка
12-00 - помидор большой, вареное яйцо
14-00 - большое яблоко
16-00 - творог 200 гр, огурец, паприка, зелень
20-00 - 150 мл сухого белого вина