Блог Tancyo

утром вес 66.6. как то целую неделю мои 666 не ушли только иногда вверх до 67 доходило. сегодня не удержалась и съела блинчик с вареньем. еще рис с мясом и зерновой хлеб. пол мандаринки. настроение бодренькое. я сегодня за последние годы могла насладится одиночеством.

сегодня ела говядина вареная+ салат из капусты. и вечером 2 дольки апельсина.

с утра, проспала , потом старшего в сад, и себя любимую в спортзал, с трудом отзанимаясь 1.5 часика и домой. с трудом вскаркабвшись домой, сделала обертывание и теперь раслабляемся. весы четко стоят на одном месте и не хотят спускаться вниз,

как то я помоему сдаюсь вес остановился, все время хочется что нибудь заживать. пока держусь, правда после 5 съела дольку апельсина, своим нарезала и как то не произвольно.

ссегодня уже съела целую кучу . 2 тефтели с пережаркой, хлеб зерновой 1 кусок, кефир.
сегодня с дочей на творчества делали солнышко... такое чудное получилось

появились проблемы со стулом. у меня запор, это из за диеты, что делать, пробовада свечку вставлять, не помогает, клизмы не умею

сегодня с утра были мюсли с кефиром, потом спортзал сегодня у меня были танцы. на обед яйцо и капуста, пекла своим хлеб не удержалась съела маленький кусочек. немного сыра , ну и конечно вкусные сырки. на сегодня это все.

весы с утра меня не порадовали. отвес грамм 150. как настроение ужас, немного голова кружится, сегодня день насыщенный- сижу ем мюсли с кефиром+зеленый чай. впереди банк, спортзал или наоборот,

блинчики и грибочки

сегодня кушала яйцо, молоко и кусочек сыра не удержалась, ну и конечно вкусные чайки