пятничка

отвесиков нема, привесик 100гр, 66.7 . вчера спортзал и умеренное питание, а отвесов нету, судя по всему вес плато вторую неделю, хочу 65 хотя бы :p мое меню:
завтрак винегрет хлеб
перекус пол яблока и мангрела
обед овощной суп и еще что то не помню
перекус капуста морская
ужин салат и сыр мягкий
2 литра воды