Кефирная диета на 6 дней

Изображение пользователя Белочка.

Про эту диету мне рассказала моя тетя.. Она сидит на ней несколько раз в год, обычно сбрасывает за эти 6 дней не меньше 3 кг.

1 день: 1 л кефира
2 день: 1 л кефира 4 небольшие картофелины, отварые или запечные, без соли
3 день: 1 л кефира и 0,5 кг огурцов
4 день: 1 л кефира и 200 г творога
5 день: 1 л кефира и 1 небольшая куринная грудка, отвараня, можно немного посолить
6 день: 1 л кефира
Рекомендации: 1) стараться выпивать в день не меньше 1,5 л чистой воды; 2) не съедать все сразу, а делить на 3-4 приема; 3) не есть за 3 часа до сна.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Чу.

а кефир нельзя заменить молоком? :bigsmile: он такой...такой...такой фе...я его обычно водой запиваю :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
ну или хотя бы варенцом или ряженкой?

Изображение пользователя Белочка.

Да ты знаешь, я тоже от него не в восторге... :~ Мне кажется варенец можно, он не сильно отличатся...

Изображение пользователя Чу.

Как это не отличается??? еще как!!! ты пробовала кефир 0%...такая гадасть!!! (хотя МЧ у меня просидел 5 дней на паренной гречке и этом кефире...ему понравилось :~ )

Изображение пользователя Белочка.

0 % не пробовала. а 1 % пробовала, не скажу что жутко вкусно, но ради фигуры потерпеть можно....

Изображение пользователя Чу.

ты решила после китайской на кефирную??

Изображение пользователя Белочка.

Нет. Я ее просто так написала, чтобы не забыть.... На будущее... А после китайской как раз православный пост начинается ( с 31 мая), продлится до 12 июля, можно фрукты, овощи и рыбу. Так что я буду соблюдать пост и считать калории, может быть на Американские горки сяду. Я так Великий пост перед Пасхой хорошо на Американских горках "покаталась", 10 кг сбросила... :bigsmile:

Изображение пользователя Чу.

хм....я как-то ..хм...в принципе к религии равнодушна... и постится..хм.... а вот на рыбу и горки я с тобой :D

Изображение пользователя Белочка.

Да не обязательно поститься и рыбу есть!! Ещь, все что хочешь, но по калориям в горках. Тебе переслать для ознакомления схему диеты?

Изображение пользователя Чу.

да..давай! :) :) :)
рыбу я люблю :love:

Изображение пользователя Белочка.

Я тебе личное сообщение отправила со схемой диеты.

Изображение пользователя Чу.

угу..спасибочки :) :) :)

Девочки! доброго времени суток!!!! я тут новенькая. Ищу диету, но пока точно не определилась. не поможете? Пока выбор остановился на кефирной... кто сидел может? подскажите есть результаты?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Гелла.

...если честно, она не очень голодноватая??? эта диета, я не смогу выдержать например...

Вес 69.7 кг

Изображение пользователя Белочка.

Не знаю, не сидела... Но тетка моя говорит - она ее очень легко переносит... Только говорит, если очень голодно, чуть больше кефира, можно даже на 0,5 л больше, и еще на 4 день она в 2 раза больше творога съедает. А результат все равно хороший!

Изображение пользователя Len4ik48.

Белочка, я обычно покупаю Био Баланс кефирный 0%...на вкус лучше чем простой кефир и пользы больше))) ;)


Я маленькая бабоЦка)))

Изображение пользователя Bon Aqua.

начинаю эту диету завтра=)пожелайте мне удачи))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя wine_wine.

Всем добрый день! Начинаю кефирную диету на 6 дней! Это будет моя первая диета. Посмотрим!

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • karandashika
  • tankpub
  • НеЗависимая