Как выйти из кремлевки???

Главные вкладки

Изображение пользователя Белочка.
вс., 18.04.2010 - 18:45 — Белочка

Девочки, кто сидел на кремлевке и сейчас уже на другой диете, расскажите, как вы из нее выходили??? Аткинс в своей низкоуглеводной диете рекомендует начать с 20-30 г углеводов в день и, закончив диету, всю жизнь есть 60 г углеводов.. А меня это не устравивает!!! Честно говоря, к лету я планируют заканчивать с подсчетом углеводов и садиться на другую диету ,богатую сладкими фруктами и ягодами.. короче, там полюбому будет больше 60 г... Но я так боюсь, а в друг я начну есть фрукты и резко сильно растолстею...??!! Я подумываю еще недельки 3 посидеть на белках, чтобы до 80 кг похудеть, потом до июня буду выходить из этого состояния.. А с 31 мая начинается еще один православный пост, который продлится до 12 июля. Можно будет фрукты, овощи, растительное масло и рыбу.. И с кремлевкой это будет трудно связать.. И что мне теперь делать ,чтобы хуже не было???

Кремлевская диета
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 18.04.2010 - 19:06

худела моя молодая коллега в 2003 году. Тоже начала весной, наступило лета, а ей все фркутыи ягоды запрещены. Сначала она мучилась, есть или не есть . Но жизнь поставила все точки над I.
Организм требовал витаминов, психика- красивых сочных ягод. Она сдерживала себя и в результате к сентябрю заработала целый букет желудочных болезней. Потом год лечила желудок. При этом поправилась еще больше. Очень переживала. И только в 2006 году смогла снова взяться за себя. Тогда она просто села на диету 1200 с уменьшением до 900 на 1-2 дня и снова подъем на 1200. Быстро похудела, стала веселой, все ела, но считала калории. И когда кто- либо начинал разговор о кремлевской или Аткинса, то она просто призывала не делать этого.
Тебе советую Начинай вводить углеводы постепенно, но ежедневно.
Причем не ешь быстрые (сладости), а старайся есть фрукты, чтоб побольше пектина (запеченные или пюре без сахара).

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — вс., 18.04.2010 - 21:57

Спасибо большое! Очень ценная информация!!! Попробую учиться на чужих ошибках и начну постепенно увеличивать углеводы, чтобы к лету кушать все и не расползтись во все стороны... Еще раз спасибо!!! :love:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka