8/50, ИЛИ УТРО ПОСЛЕ СРЫВА...

Вчера по графику было 800 ккал... Но....но...но.. Ничего не вышло! И я особо не жалею..!! :bigsmile: Итак, вчера я съела: утром налопалась халвы, в обед борща. Потом ходила с братом на прогулку к морю. За 2 часа, которые мы гуляли по жаре, я так устала и проголодалась, что слопала большущий пирожок с картошкой и пару стаканов апельсинового сока. А вечером, часов в 8 я еще поела всяких солений и кабачковой икры с хлебом..! Вот так вот!! :) да, я превысила вчерашний допустимый лимит калорий раза в 2! Но зато я, НАКОНЕЦ, наелась, у меня поднялось настроение, а еще сегодня даже не было привеса!!! Так что все ОК! И после вчерашнего отдыха я от диеты я с новыми силами сегодня продолжаю все по графику...
Сегодня я съем 900 ккал. Меню пока не придумала - вечером отчитаюсь. С сегодняшнего дня я решила как-то систематизировать свои физические нагрузки. а то у меня "то пусто, то густо"... Сейчас полажу в интернете и поищу рекомендации для начинающих. Потом составлю график и образец бланка, где буду отчитываться о выполнении графика.
Еще я решила поменять сегодня линеечку. Это будет моя цель к окончанию поста.

*******моя цель к Пасхе*******