- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Настроение отличное!
Главные вкладки
сб., 06.07.2019 - 09:09 — юпи
Добрый день
Минус 500 гр. Вес 61,6 кг
Вчера был суматошный день. Километров восемь проходила быстрым шагом, много дел переделала. Даже к детям съездила в соседний город в лагерь, навестила их, много вкусняшек им привезла.
Приехали домой в 7 вечера, ноги отваливались.
По питанию- был только ужин в 19:30 (кусочек хлеба бородинского,котлета + салатик из огурцов и зелени,заправленный кефиром). В течение дня некогда было поесть.
Сегодня с утра такая легкость
Замеры сделала.
ОТ - 75 см
ОБ - 97 см
Сейчас посмотрю в инете упражнения для талии, буду заниматься каждый день, может будет какой-нибудь толк от них.
Сегодня:
Завтрак (11:00) - сладкое яблоко (таких сладких яблок я в этом году еще не ела, аж приторное показалось).
На обед и ужин не знаю, что буду есть. Скорее всего овощи, может гречку поем. Ну и кефира у меня целый литр, буду пить.
Из физических нагрузок, кроме упр. на талию будет огород (в сад с мамой и братом поедем) и уборка генеральная в одной из комнат (готовлю комнату для ремонта).
Солнечных вам выходных
Нравится:
- Блог юпи
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
.
.
. 27.02.:93-72-100
Насыщенный денёк! С отвесом!
Насыщенный денёк! С отвесом!
. 27.02.:93-72-100
Спасибо
Спасибо
Я конечно не знаток,но
Я конечно не знаток,но слышала,что жир уходит со всего тела относительно равномерно.Чтоб похудеть в талии,нужно вообще похудеть))).За счёт упражнений на пресс объемы могут даже немного увеличится (рост мышц).
Вывод:хочешь тонкую талию-приседай))).При приседании задействуется много мышц и соответственно сжигается много энергии.
Поздравляю с отвесиком!
Спасибо)) Значит буду
Спасибо)) Значит буду приседать, это даже проще