65 кг

Главные вкладки

Изображение пользователя юпи.
сб., 19.11.2011 - 10:40 — юпи

Ну вот,+1 кг girl_sad
Сегодня:
поздний завтрак(11:30) 2 вар.яйца,кусочек куриной грудки,чай с мёдом и лимоном,1 хурма.
По ощущениям перебор((
Мне надо разгрузиться,а ничего чую не получится.
На обед будет суп(или борщ,или куриный с вермишелью),кусочек хлеба.
На ужин посмотрим,по идее мне надо от него отказаться,итак распухла tease
С понедельника начинаем с мужем заниматься спортом.
Гантельки есть,обруч есть,велотренажёр есть,упражнения под видео тоже имеются.
В выходные ещё поборюсь с вредными привычками,а со следующей недели начну спортивничать :dance2:
Всем прекрасных выходных!!!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — сб., 19.11.2011 - 15:16

А как ты килограмм-то умудрилась наесть???girl_pinkglassesf


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя юпи.

юпи — сб., 19.11.2011 - 20:57

я в печали(((

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — сб., 19.11.2011 - 21:10

моей системе питаться?girl_crazy))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя юпи.

юпи — сб., 19.11.2011 - 22:53

системе???
Овсянку я полюбила,хлеб с маслом мне даром не нужен,не люблю.
Я готова тебя слушаться!!!Ты-мой кумир :heart:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — сб., 19.11.2011 - 23:09

roflgirl_crazygirl_haha
1. не считаем ккал
2. жрём что хотим, но завтрак очень плотный (БЖУ), не переедаем - если наелась,- выкидывай остатки не глядя
3. спорт через день. Конкретный
4.  меньше лопай,- больше топай
Как-то так )))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя юпи.

юпи — вс., 20.11.2011 - 16:29

это устраивает))
И то что спорт через день отличненько!а то каждый день напряжно.
Вот завтра и начну))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — сб., 19.11.2011 - 15:23

Так, ты что-то никак не соберешься в кучку :crazy: ...почему с понедельника, если всё есть уже, а??? Ну-ка, не расслабляйся давай и мужу не давай! girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя юпи.

юпи — сб., 19.11.2011 - 20:59

народа дома,вечно кто-то мешает,поэтому с понедельника.
Я уже не кучка,а целая кучища :crazy:
Мне бы только один раз отвесик увидеть и я воспряну духом))хотя для этого надо постараться...

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина