Вес- 62.8 кг (отвес 1 кг)

Я конечно же безумно рада :) Думала организм мой будет с трудом отдавать граммы,а он что-то расщедрился :bigsmile:
Только вот объемы меня расстраивают.
19.04. 7.05
ОГ: 93см 91см
ОТ: 78см 75см
ОБ: 99см 97см
Грудь больше не отдам :bigsmile: Вообще,грудь у меня всегда сначала на пару см худеет,а потом уже не худеет,надеюсь и в этот раз так будет. Сегодня поделаю упр-я для груди.
Придется все-таки обруч начать крутить,а то талия оставляет желать лучшего :~ Уж 7 см обязательно надо убрать.
Вчера я так и не нашла время для велотренажера,освободилась только в пол одиннадцатого вечера,хватило сил только на душ перед сном. Ну и ладно,еще наверстаю :)
Сегодня померила джинсовую юбку и джинсовые шорты(или как они там называются-выше колена на см 15 в обтяжку). Юбка застегнулась,но тесновата,не буду пока ее носить(она мне была идеальна,когда я весила 58-59 кг). А шорты,я их одевала в августе того года на второй день свадьбы брата,отмечали на природе,очень нарядные со стразами. Так вот,тогда я весила около 65 кг,а сейчас меньше,а сидят почему-то также-впритык,может потому что эластичные,к любому весу приспосабливаются. Сегодня их на прогулку одену,а то у нас как-то жарковато стало,в штанах уже не комфортно.
Теперь про питание.
Вчера очень мало ела,вечером на прогулке аж бурлило в животе от голода :D Но взяла себе за правило не есть на улице(исключение-с друзьями на шашлыках). Заходили вчера в кафешку,дети с мужем лопали,а я хлебнула пару глотков сока(яблочно-бананового) и все,голод пошел. А когда домой пришли есть почему-то совершенно не хотелось,опять съела перед сном 2 виноградинки и спать легла.
Сегодня проснулась,такая тошнота напала,наверное от голода,кое-как затолкала в себя кругляшок апельсина,а чуть позже 1 яйцо в смятку,спустя час тошнота начала проходить,настроение замечательное,энергии хватает,с утра уже всю квартиру пропылесосила :)
В обед надо поесть полноценно,только как?опять с силой себя заставлять?А может и не стоит насильно пихать в себя еду,и организм сам скажет когда ему надо пищу,не знаю даже как лучше поступить,раньше такого не наблюдалось.
Допишу вечером,что съела за день.
Кстати,проблемма с энергосбытом разрешилась,теперь вместо 11 тысяч надо заплатить 3 тысячи,ладно хоть так :)
У дочки еще 28 мая будет выпускной в садике,как быстро время летит :O ,в сентябре уже пойдет в школу. Вместе с мужем решили идти к ней на выпускной. Так что это еще один стимул привести себя в форму,буду стараться.
Удачного всем дня и отвесов побольше! :)
***********
10:00 кругляш апельсина
10:30 1 яйцо
14:00 кружечка творога развесного 5%,перемешанного с виноградинками(с голодухи очень вкусным показался),чай с медом.
16:00 пол яблока
17:00 рис с соевым соусом(купила новый соус без консервантов,наконец-то нашла,надо опробовать),немного овощного салата. Риса-300гр вареного(вечером теперь точно не захочется есть).
Затем гулять часа три с детьми.
Так что сегодня не голодала :) Но все равно надеюсь,что завтра будет хоть и небольшой,но отвесик.