Система "-60" День 53 Вопрос:после работы завтракаю и ложусь спать:вред для фигуры?

Главные вкладки

Изображение пользователя Kovarnaja.
пт., 12.11.2010 - 06:40 — Kovarnaja

Да, я и не догадывалась,что из-за работы мои физичечские нагрузки совсем куда-о пропадут..наверное,нужно время привыкнуть к новому режиму и тогда уже найдётся время для занятий..Сейчас-то выспаться не получается..Вчера,я например,спала всего 2ч за сутки..Сегодня надеюсь подремать часика 4..
Завтрак у меня начался в 5 ч ,не могла больше терпеть,съела хурму..Меня мучаюет очень один вопрос,если я завтракаю и ложусь спать,это всё будет у меня на моей фигуре отражаться?Я прихожу сработы и хчоу завтракать,но как же не лечь спать??Девочки,подскажите?Как ночь не ем совсем,организм требует полноценнного завтрака :surprise1:
О:-
У:йогурт,сейчас химичу ем йогурт с добавками 2%,напокупала.а есть некогда..
Процедуры:антицеллюлитный массаж
Сегодня днём в гости к подруге,посплетничать..
А вечером идём с коллективом в ресторан..Цен там ого-го..да и идём к 21 ч..не знаю,ожет побалую себя чем-нибудь...
Мечтаю о сне..очень-очень.А в субботу к 8.30 на работу girl_impossible

Дневники диет

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пт., 12.11.2010 - 07:24

вряд ли))
я и после обеда могу вырубиться)если организм требует сначала еды,а потом сна,то почему бы нет) :wink: но это сугубо мое мнение

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 12.11.2010 - 08:31

Ещё как ,Марусик,требует..Последний приём пищи был в 17 ч. утром в 5-6 пью кофе или чай,сегодня хурминкой подкрепилась..Жутко хочу есть..Но боюсь навредить системе своей..А уж на голодный желудок какой там сон?больше 12 ч без еды?

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Elly.

Elly — пт., 12.11.2010 - 09:12

Если ты работаешь ночью - то я советую тебе кушать ночью, и вообще построить з-о-у так, как по нормальному режиму. Чтобы есть за 3 часа до сна.
А вообще, если есть возможность - ну ее нафиг ночную работу! Преждевременные морщины, сниженный иммунитет, сбивание режима дня ничего хорошего не принесет!

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 12.11.2010 - 20:26

preved Спасибо за очень ценный совет!Да,к сожалению,есть и ночные и дневные смены..Я только неделю,как устроилась... :blush2:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.