мой вчерашний день

ну что я могу сказать? возвращаюсь в нормальное русло...не диетничаю..просто выбираю продукты и жирного, сладкого, белого хлеба не ем...итог - 68.7 все-таки худею..вчера было утром 68.9.
если честно, мне кажется,что если просто не есть того,что я написала, уже похудеешь..просто постепенно и без проблем со здоровьем..на ночь вчера съела 2 криспа с творожным сыром рикотта..хороший сырок, маложирный. я довольна...лучше было бы, если бы на весах было б на 1 кг меньше, но все впереди..