1 отчет))

всем доброго утра!!!!! вот и мой первый отчет о вчерашнем дне))) у меня маленькая победа. я честно выдержала этот день без обжорства)) правда, спасибо маме!!!!! пусть это будет наша с ней общая победа. буду хвалить себя за каждый выигранный и отвоеванный мною у булимии и обжорства день!!!! главное, быть каждый день, каждую минуту начеку. нельзя есть механически. а то, если начинаю, во мне просыпается черная дыра и поглощает все, что в пределах досягаемости... а потом, боль, рвота, депрессия и невозможность влезть в привычную одежду. за 4 месяца таких экспериментов я набрала почти 8 кг. но больше я не позволю этой гадости отравлять мне жизнь хорошо, что близкие мне помогают) особенно мама. жаль, что живем мы не вместе. но раз в неделю буду стараться ночевать у нее. там я отдыхаю душой))))....

еще вчера сходила на йогу. было тяжело....
кстати, решила теперь работать в старбаксе (мне кроме комп и интер для работы нич не нужно). зато вытаскиваешь себя утром из дома двигаешься больше (от старбакса и до дома), и, главное, тут нет ХОЛОДИЛЬНИКА!!!!! ТАК, что в течение дня и чувст себя безопаснее. зато работается тут гораздо лучше. наверное, это у меня с детсва. уроки всегда на коленках делала. в теч дня страраюсь больше пить воды, чая. на обед беру салатик и смуси))))))))))) утром радую себя йогуртовым парфе. и от обстановки получаю удовольствие, и от того, что действительно за последнее время в первые чувст удовлетврение от проделанной работы. правда, это довольно денежно накладно. но мое психологическое и физическое здоровье стоит больше)))
вот такие мои размышления)