Всем здравствуйте.

Первое что напишу - это похвала создателям сайта.Ведь похудеть очень тяжело, особенно одному. А тут тебя могут поддержать)
В диетах я уже достаточно хорошо разбираюсь, многое пробовала, но срывалась, хотя похудание было заметным. Да и еще родственники вечно капающие на мозги, особенно вибивают из колеи. Эти чавкания и восхищение какой то там пережаренной колбасой меня действительно злят. Говорят , что я и так худая, но мы девушки знает что нет предела совершенства). И вот этот сайт стал для меня действительно открытием. Раньше я просто не задумывалась, что такое вообще может быть.Но очень рада , что нашла.
Я сижу на зимней монодиете. Уже второй день. Пока держусь стойко, но кому то сказать действительно хочеться. Диета вот такая:
1 -й день — 5 больших отварных или печеных картофелин.
2-й день — 1 килограмм моркови или тертой отварной свеклы.
3-й день— 1 литр кефира, простокваши, или половина литра йогурта.
4-й день — 2 тарелки постного овощного супа без соли и жиров (растительных в том числе).
5-й день — 300 граммов отварного постного мяса или половинка курицы без шкурки.
6-й день — 1 литр свежеотжатого сока без сахара (желательно яблочного).
7-й день— половина килограмма любой каши (кроме перловой) без молока, сахара, соли и жира.
Недавно силой доела последнюю морковку и очень рада.
Так же начала заниматься каждый день по 45 минут.Обычные упражнения на пресс ,руки, бедра, ягодицы. Вполне можно делать дома и очень эффективно скажу я вам. Занимаюсь я еще с сентября, но во время праздников обленилась.
Вобщем это пока все/

P.s написала и действительно как то потеплело на душе.