Блог Лерка

День плохой.
Вместо яблочного сока пила апельсиновый утром - 200 мл
потом сьела яблоко
позже два апельсина
и... сорвалась
скушала хачапури с картошкой половилу и маленький ванильный сухарик.
очень на себя растроилась.
Зато старалась на тренировке, потом сделала обертывание из меда( кстати потрясная штука - кожа как шелк)

Вареная куринная грудка - оказалась на удивление вкусной!
ем с удовольствием, правда сного слопала апельсин - маленький канечно, но силу воли надо тренировать)
Общее состояние очень хорошое, желудок не мучает и работает как часы - вообщем очень рада!
пока не взвешивалась - думаю результат должен быть - во всяком случае животик подтянулся и вообще мне говорят что похорошела.

День начался ужасно.
Во первых меня всю трясло и тошнило сильно.На диетах это второй раз, первый раз на Протасовке было, но часам к 11 сошло.
Потом я немного нарушила диету - сьела апельсин, но думаю сильно это не отразиться на мне)
Сварила суп - похожий на боннский(бонский?) капуста, перец,лук,помидоры - добавила лавровый лист и не много приправы.

Вот и начался этот день.Чувствую себя не плохо.Усталости и трясучки как на Протасовой нет. Обьемы уже уменьшились - 80-60-86.
Кефир жутко не вкусный( да я его по жизни не люблю) но все равно пью.
Девочки, если кто то сидит на подобной диете пишите, будет легче вместе.)

Первое что напишу - это похвала создателям сайта.Ведь похудеть очень тяжело, особенно одному. А тут тебя могут поддержать)