-750 гр :)

Главные вкладки

ср., 31.03.2010 - 16:25 — marixxx1

Итак после вчерашней разгрузки минус 750 гр. Итого на сегодня 94.5. ничего прорвемся ;) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Сегодня:
З. Кофе сладкий 200 мл и творог обезжиренный 100гр.
О. Каша овсяная запаренная без соли 150гр и кусочек сыра плавленого 15гр. для вкуса + кофе 200 мл сладкий
У. свекла отварная без соли 100гр и масла+отварное мясо курицы 50гр.
Итого:1400ккал
Спорт: пробежка по городу вечером, диск- 10 мин, пресс - 100раз, упражнения - 30 мин.
Процедуры: массаж с а/ц сывороткой, маска для лица и шеи :D
Вот такие планы, надеюсь выполню все и даже больше :D

Дневники диет


Мало просто хотеть - добивайся, стремись...

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — ср., 31.03.2010 - 16:34

Мари,ну рациончик нормальненький,спортик активненький.Желаю только настроения и отвесов :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

marixxx1 — ср., 31.03.2010 - 16:49

Спасибо, те тоже отвесиков и настроения весеннего :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Мало просто хотеть - добивайся, стремись...

Никуля — ср., 31.03.2010 - 16:52

Умница :) хороший отвес :) Поздравляю!!!!!!!!!!

marixxx1 — ср., 31.03.2010 - 16:53

Пасибки, пасибки :) :D


Мало просто хотеть - добивайся, стремись...

Laura — ср., 31.03.2010 - 16:38

Умничка! :love: Очень хороший отвесик - сегодня наверное день отвесиков! ;)

marixxx1 — ср., 31.03.2010 - 16:50

Вот и замечательно, что такой хороший день выдался, мы же именно для этого здесь все и собрались :D Удачи и хорошего настроения :)


Мало просто хотеть - добивайся, стремись...

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — ср., 31.03.2010 - 19:34

Да:) радости-это хорошо:) Вот сайт там где подробнее и понятнее написано:) и шрифтом посимпатичнее:) о том что у меня в блоге прокомментировала:) :bigsmile: не знаю-мне нравится:) там и форум есть,если вопросы возникнут и книгу скачать можн:) www.diet-clinic.ru
(вот)ну смотрю Ты вроде и своим питанием довольна :bigsmile:
а жорчик и поблажки бывают во всех диетах :bigsmile:
Удачи!


Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — ср., 31.03.2010 - 16:57

Не то слово :Чудо-отвесищный день:) Мо-лод-цы!:)


marixxx1 — ср., 31.03.2010 - 16:59

Вот и я говорю, отличный день, и мы молодцы :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Мало просто хотеть - добивайся, стремись...

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — ср., 31.03.2010 - 16:53

План хороший, нечего сказать, и ты красава :love: - такой отвесище ;)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

marixxx1 — чт., 01.04.2010 - 20:39

Знаешь, посмотрю на остальных, по 1-1,5 кг сбрасывают, и удивляюсь, почему у меня нет таких отвесов, только один раз проскочил и то наверное ошибнулся ;) :D :D :D :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Мало просто хотеть - добивайся, стремись...

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 31.03.2010 - 17:47

С отвесом! А не много ли ты насчитала 1400?! вроде ела мало...



marixxx1 — чт., 01.04.2010 - 20:37

Да нет по моей таблице примерно так получается, но лучше больше насчитать чем съесть ;)


Мало просто хотеть - добивайся, стремись...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.