Без нагрузки никак.

Изображение пользователя Аленькая.

Девочки, все равно нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка.
Ну не хотите заниматься спортом, хотя бы гуляйте на улице быстрым шагом полчаса-часик:)
Иначе все диеты впустую.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

Вот, вот и я про тоже

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Pyshka.

Точно. Когда на предыдущей работе работала, мне до нее было полчаса пешком или 25 мин. на автобусе, почти всегда ходила пешком. Как на новую перешла, тут на транспорте почти час добираться, и от порога до порога - сразу прибавила несколько кг.

А выйти на пару остановок раньше таааааааак неееееееееееоооооооооооохооооооотааааааа... :)))

Изображение пользователя Наташа.

А я вообще сижу дома в декретном отпуске и из-за своего сала на улицу ни ногой вот только дома муж написал мне комплекс упражнений и блюдёт чтоб я их правельно выполняла каждый день ,а я не могу после вчерашней такой розминки еле ползаю от кровати до компьютера

NATA

Изображение пользователя fifa.

Наташа!
А разве можно на таком сроке так заниматься?
А муж, специалист в этом деле? Надо осторожно сейчас в этом деле. Даже тренер не каждый возьмет на себя такую ответственность.

Да и на диете может зря сидишь. В твоем положении нужна только умеренность в пище, но никак не диета, и тем более не голодовка. Вдруг что-нибудь твоему малышу не хватает.

Знаю, что ты скажешь, что поправляешься. Я поправилась за беременность больше, чем на 20 кг, а за последние месяцы беременности прибавляла по 2 каждые 2 -3 недели. Врач ругалась, но я максимум ограничивала себя в жидкости, хотя отеков не было.

За 3 моих беременности я прибавляла до 20 - 25 кг и вес возвращался к первоначальному. Это для меня оказалось нормой, хотя в книгах пишут норма 10-12 кг. Так что не пугайся за эти кг.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Наташа.

Вот когда я первого ребенка родила я наоборот очень сильно похудела килограм на 12 а с этим уже прошло три месяца после родов и все никак в норму я прийти не могу хотя грудью я уже не кормлю. И за прошлую беременность я набрала только5 кг а за эту 20 представь какой я шарик мной можно в футбол играть, а что самое главное я даже вещи покупать не хочу теперешнего50 размера а старые все 44, вот и сижу дома как медведь в берлоге муж с детем и в больницу и на прогулку а я людям на глаза показаться боюсь.Между детьми разница 12 лет и все это время я была худой а теперь боюсь никто даже и не узнает

NATA

Изображение пользователя fifa.

А... теперь все ясно.
У меня такая же ситуация, хотя уже 9 месяцев прошло, а я все надеюсь на чудо. Но у тебя еще 3 - это не так много, тем более после 2 родов уже хуже восстанавливается фигура и надо для этого больше времени.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Наташа.

Для меня уже много три месяца мне показались пятилеткой я никуда не могу пойти только к нам все приходят ну дома в холате как-то не очень поймешь какая ты там а вот если одеть например джинсы то я боюсь все попадают

NATA

Изображение пользователя fifa.

Попробуй утягивающие трусики или пояс. Мне один раз помогли, когда пришли гости на день рождение. Но проблема осталась, а следующие праздники неумалимо приближаются.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Наташа.

Вот и я про то что скоро и новый год не загорами а тут в ноябре пригласили в аквапарк вот уж незнаю как я туда поеду если одеждой можно еще что-то прикрыть то купальником если только глаза чтоб никого не видеть

NATA

Изображение пользователя fifa.

Да, я бы не смогла сечас раздеться, разве закосить под беременную.
Некоторые знакомые про меня так и думают и мама частенько спрашивает, не беременная ли я снова, обидно:( ,
но я молчу как партизан.

Летом даже не удалось сходить на речку. Не плавала уже 2 года, так и жизнь пройдет.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Наташа.

Вот я и устроила себе почти голодовку сегодня только кофе без сахара пила и стакан яблочного сока иначе про аквапарк можно забыть

NATA

Изображение пользователя Pyshka.

Вчера вечером вышла из автобуса за три остановки до дома и прошла их пешочком. Спасиб, что ткнула носом :) (и еще стало стыдно за свой предыдущий коммент в этой теме, решила - что ж я, совсем слабовольная что ли? Нет, конечно!!!)

И постараюсь хотя бы по остановке в неделю прибавлять... надо еще постараться утром просыпаться чуть раньше и тоже проходить пешком хотя бы пару остановок.

Изображение пользователя Наташа.

А если поменьше есть спать уже нехочеться так ка раньше

NATA

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • highlinerealm