день 11й

Привет,девоньки!!сегодня отчитываюсь за два дня:вчера утром вес был 54.1 кг(вечером накануне перепила,конечно,чая с медом и молоком...каюсь :((
но потом на работе(вчера) за день съела 4 яблока,2 конфетки желейные и 1 сливочную...а так пила только чай черный и зеленый без сахара,ну и кофе тоже,черный без ничего))))
Итог:сегодня утром 53.8))))меня радует,что появляется какая-то стабильность с цифрой 53.... :bigsmile:
сегодня ела:
завтрак:1 яйцо вареное,чай с молоком и немного меда;
обед:не было(не вышло,к сожалению);
ужин:с 17 до 18 съела 2,5 яблока..мммм..никак не могу их разлюбить,ну хоть чуть-чуть...))))
Ходила в тренажерку:15.20-16.55))норм позанималамь,упор на пресс))
а вообще голова сейчас кругом...меняю место работы(((давно хотела,но не в таких обстоятельствах...
эх,во вторник должно все решиться...только об этом и думаю...

Нравится: 
0

Комментарии

во ,написала-то,ааа.....не 53,а 53.8.... :bigsmile:
если бы 53.....эхххххх...но ниче-ниче,будет и 53))))

Изображение пользователя Тиша.

Одно яйцо и 2 яблока в день-это не мало?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

сегодня не мало,ну в смысле,я не голодная)у меня так бывает)))не голодная-не голодная несколько дней,а потом БАЦ!!!хочу кушать...вот тут особенно важно не впасть в крайность и не объсться...
у меня никак не получается есть примерно одинаково каждый день...то времени нет,то аппетита...как-то(((вообщем,никакого режима...

Изображение пользователя wantfitin.

Все таки было бы лучше стараться и есть каждый день равномерно. Тогда бы и вес стабильнее снижался, и ощущения были бы лучше. Просто напоминай себе есть, много ведь не надо. Супчика похлебай, тост с сыром сьешь и уже будет намного лучше. Береги себя, а то так и здоровье угробить не долго.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer