Блог Пупсена

Изображение пользователя Пупсена.

Денек №4

Январь 29, 2010 Автор: Динь-Динь

Прошел без срывов и почти не так хотелось есть как в перые 3 дня,небольшой прогресик))
Сегодняшнее меню:
Завтрак:черный кофе без сахара
Обед:Сырое яйцо,салат из моркови с подсолнечным маслом,15г сыра...
Ужин:одно яблоко
хотя должны были идти фрукты,но я просто не в состоянии съесть больше как вышло,наверное бодифлекс уже начал действовать ))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Пупсена.

День №3

День проходит достаточно хорошо,я не нарушаю не чего из предписанного в диете,хотя обычно срывы щас и должны начаться,но я жестоко поставила свою цель и буду идти к ней,уговоры моей мамы сейчас не подействуют.)
Съела
Завтрак: сухарик и кофе.
Обед:кабачки,такая вкуснятина,прям пальчики оближешь.)
Ужин:ну его еще не было,надо отварить говядину,2 яйца и нарезать салатик из капусты.)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Пупсена.

День второй

И так следую диете
завтрак:Кофе без сахара и сухарик
Обед:рыба жаренная или варенная,я заменила на креветки как думаете нормально?) и салатик из капусты.
Достаточно сытно вышло,хотя возможно это желудок так уменьшился.
Ужин:100 г говядины,тут не вышло,дома говядины нет,заменить чем не пришло на ум и стакан кефира,так как не съела говядины решила выпить побольше кефира.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Пупсена.

Выбрала диету

Меню японской диеты
Меню японской диеты рассчитано на тринадцать дней и очень низкоуглеводное. Специалисты рекомендуют добавить в меню воду или зеленый чай, не менее литра в день, чтобы помочь почкам, и принимать поливитамины.
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2

Нравится: 
0
Изображение пользователя Пупсена.

Приступаю к похудению

Ну вот решила завести дневник для похудения.
Говорят очень помогает.
Надеюсь,что мне удастся сбросить.
Мой рост 161,вес 77.
Хочется похудеть до 60 кг,так как просто даже в мой вес мне сейчас тяжело.
раньше,ну эт год назад я весила68,за этот год набрала сильно вес,отчасти просто перестала контролировать как пошли экзамены,да и появился парень
На это время я могу сказать,что забросила себя.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Пупсена

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka