Оно действует!!!!

Изображение пользователя Kiviboat.

Сегодня 10 день, как стала заниматься бодифлексом. Результат просто потрясающий. -15 см в бедрах. Я почти влезаю в джинсы брата, что его жутко раздражает.... И вес пополз вниз, что здорово. Мне соверешенно не хочется есть по тночам. И что удивительно стала наедаться порциями, втрое меньшими, чем прежде.
Кроме того, я действительно ощущаю огромный прилив сил. Например, сегодня я наплавала такой километрах в бассейне, и совершенно не устала!!!!!
А вот с оксисайзом сложнее. Мне кажется, я делаю упражнения совершенно неправильно. Я так и застряла на первом дне базового уровня. Может, кто даст несколько полезных советов?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ulantik.

бф - отличная штука, а что такое оксисайз?


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Изображение пользователя Kiviboat.

Оксисайз - это тоже система аэробного дыхания с упражнениями, разработанная амереиканкой Джил Джонсон. С виду она вроде как попроще и ограничений меньше, ну не обязательно на голодный желудок и проч. Дыхание я вроде как освоила, но как-то одновременно с упражнениями у меня ТАК дышать не сильно получается.

Изображение пользователя ulantik.

Спасибо!!! я уже скачала книгу про оксисайз, почитаю, может решусь. Дыхание там какое-то замороченное, но ради талии я готова хоть на голове стоять!


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

15 см-круто!!!! тоже начинаю бодифлекс, только диск купила.


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

-15 супер результат. Умничка. Надо мне обратить на БФ внимание!

Изображение пользователя Kiviboat.

Желаю всем удачи с БФ. Действительно эффективная система!!!!!

Изображение пользователя kапуша.

За 1ую неделю только 2 см на бедрах потеряла :((


Go-go!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • highlinerealm