14 недель на сайте!!!!!!!!!!!!!!

Всем здравствуйте!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня с утра нарушила свое правило взвешиваться один раз в неделю, уж очень хотелось узнать результат вчерашней успешной разгрузки :bigsmile: Отвес 800гр, мой вес 68,500 и как всегда начинаю придираться к себе практически не пила воды всего0,5литра как заставить себя пить?
На сегодня у меня план удержать вес :bigsmile: . Приятное занятие скажу я вам :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: .
8,30-ст.воды
9,00-Завтрак- яйцо+морковный салат с витаминной заправкой+кофе(279кал)
9,30 ст.воды
11,30-Перекус-доела салат +кофе(100кал)
12,30ст.воды
13,00-Обед- печеный картофель 1,5шт. +говядина отварная +лук+кофе(377)кал
14,00 -ст.воды
Далее планы
15,00-Перекус-ст.молока
16,00-ст.воды
17-18,00-Ужин: печеный картофель1шт.+ салат из зелени ( салат 2-а вида, укроп, лук, лист. горчица)+ чай с 1-2 ч.л.меда
В 19,00 спорт один час, далее душ с обтиранием морс. солью втирание масок и крем с мумиё :bigsmile:
Вот такие планы!
Девочки спасибочки всем, всего наилучшего