Блог manechka

Ура, ура...с утра отвес 300 грамм, хоть что-то, а это лучше чем ничего. Сегодня по графику снова шейпинг и тушеная капуста, вчера просидела целый день на апельсинах и поела немного печени. ;)
<

Урв-ура, у меня сегодня отвес в 700 гр :party:
Сегодня у меня по графику шейпинг, занятие 40 мин. И сидеть из еды, апельсины и тушеная капуста!!!!

Всем привет, хоть мой вес и стоит, я всеравно не отхожу от своего графика. Сегодня я позанималась шейпингом и очень даже хорошо, помоему мои мышцы стали привыкать к этой нагрузке. Хрумкаю свекольный салат, правда есть одно НО съела 2 кусочка маленьких и тоненьких сникерса, неудержалась....

Так ...вот я и взвесилась, моя циферка на весах так и осталась неизменной, значит мне нельзя есть либо яйцо либо гречу.
Очень жаль. Сегодня я на свекольном салате, и снова съела яйцо.

Отчетик:
Шейпинг- это мой спорт.
Сегодня съела 250 гр паренной гречи и немного посолила, и сейчас схомячила половинку варенного яйца, пожалуй из еды все. Ну кофеек попиваю в течении дня и зеленый чай.
Ждемс завтрашнего взвешивания :party:

Только что закончила заниматься шейпингом, просто прекрасно себя чувствую.
Греча моя запарилась, но есть только можно ее через 2 часа после шейпинга,кстати, если вы хотите результатов, то во время занятий шейпингом или аэробикой, аль еще чем, нельзя есть белковую пищу

Всем привет, вот я и взвесилась, пол ночи не спала...бесслница замучила, может из-за того, что я хочу быстрее взвеситься? Итак. подведем итог....у меня отвес в 1 кг :party: Отсюда можно сделать вывод, что все работает ....и спорт, и вчерашнее питание, и счетчик каллорий.
Сегодня у меня по нрафику паренная греча =))) и конечно шейпинг!!! ;)

Привет снова, у кого-то в коментах вычитала про счетчик каллорий , который есть в приложения ВКонтакте, кстати прикольная штучка=)))). Сегодня по этому счетчику я съела меньше ровно на половину своей суточной нормы, так что завтра должен быть отвес полюбому..... вот и проверим это приложение, самой даже интересно :bigsmile:

Я тут посидела и подумала, может попробовать, пока я на диете, бросить курить, а то когда бросаешь курить многие говорят что быстро набирается вес!? Надо попробовать. А то уж больно какие-то дорогие сигареты стали или курю много!? :)

Всем привет, вот закончилосьмое занятие шейпингом, поначалу мышцы просто ломало...но потом все стало на свои места и сейчас они у меня просто горячие. что аж жарко.......ничего не болит и все супер. Взвешусь завтра утром, а сейчас пойду тушить капусту. Сегодня у меня капустный день!