Блог manechka

Уже три дня ни отвеса нипривеса- вес встал, что делать? Кушаю мало иногда вообще не хочется есть, спортом занимаюсь каждый день по 40 минут. Как быть?

Вчера я маленько себя по баловала шейпингом не занималась, помимо творога я ела икру селедки, сосиску 1 штуку и половинку хлебца. Но утром у меня к великой моей радости у меня отвес1 кг. Сегодня мой вес 71,2 кг!!!

Ух ты!!!! У меня сегодня просто отвесище, в целых 1900гр! Сегодня мой вес 72.2 кг. Рацион такой же: на завтрак творог с медом и чай, вечером яблоко. Днем занимаюсь силовыми упражнениями и кручу обруч.

Ура! Ура! Утро радует. За вчерашний день отвес 1500гр, сегодня мой вес 74,1. Яблоко вечером я так и не съела. Сегодня программа та же: на завтрак творог с медом и чай, вечером яблоко, в течении дня пью чай с сахаром. Занятие силовыми упражнениями 40 мин, кручение обруча 20 мин.

Сегодня я еще ничего не ела и не собираюсь, кушать даже не хочу. Сегодня мой вес 76.8кг. Занималась 40 минут силовыми упражнениями, а перед сном буду крутить обруч 20 мин, завтра посмотрю, будет ли хоть какой эффект.

Почему так всегда и бывает, стоит только в серьез взяться за себя и все на смарку. Вчера усиленно занималась спортом, крутила обруч, ела не так много а вес в плюс. Что же это такое......несправедливо!!!!!!

Всем привет, вот мой рацион на сегодня. Утром съела 150 грамм салата из свежих огурцов и помидоров с зеленью и чесноком, 2 гречневых хлебца с 2 кусочками сыра, занималась 30 минут - качала пресс и делала упражнения на руки с гантелями.

Сегодня я сделала для себя вывод, худеется очень хорошо на нервах, но я не хочу такой ценой худеть!!!!! Я разочаровалась в мужском поле, раньше конечно тоже разочаровывалась, но сегодня наверное навсегда. И виной мой любимый и дорогой муж.

Всем привет, меня небыло 2 недели, все это время я была  в Питере на курсах повышения квалификации. Приехав домой, я сразу встала на весы, и мой вес сегодня 85.6кг. Сейчас я сижу дома и в ближайшее время на работу мне ненадо, потому что у меня впереди защита диплома.