День 6 крахмальный

Вес на сегодня 92, 4.

Что то тежеленкое утро. Обычно я рано встаю, а сег. 10.30, а мне не подняться. В планах сегодня, возможно пешая прогулка.

упражнения на пресс это точно .

Рацион на сег. Завтрак 1 яблоко.

Обед : Тушеная или жареная капуста с тушеной фасолью

Ужин. Жареные помидоры или капуста и 1 яблоко