#4

Главные вкладки

Изображение пользователя kresteen.
чт., 21.01.2010 - 17:35 — kresteen

Аааа!!! Уже четвёртый день!!! И я держусь... Фуф, надеюсь так и дальше пойдёт... Ведь впереди у меня расписанны все три недели! )) Но для начала как всегда вернусь немножечко в прошлое, точней во вчерашний день. Короче, вчера я немного откосила от диеты и схомячила чуть чуть сладенького... Ну расстроилась вся, думаю снова киллограм набрала... На весы боялась встать... И какого было моё удивление, когда я не то, что не набрала, а даже сбросила 100 грамм... Не, ну мало конечно, но учитывая то, сколько я съела... Короче, я была счастлива... Хоть и ругала себя всю ночь за съеденные конфетки...
Вобщем сегодня я от запланированного меню далеко не ушла. Утром, на завтрак заварила овсяную кашу. Готовится быстро, выкладывается в тарелку, заливается вскипячоным молоком, 2 минуты и каша готова. Сначала вид у неё конечно был мягко говоря не очень... Но попробовала - вкусней ничего в жизни не ела (на голодный то желудок хДД), ещё съела яблоко. На обед кошмар... По меню, овощной салат и рис... Уж не знаю, что там наготовила моя мамочка, но рис этот жевать было невозможно... Потом как она мне сама призналась, ей просто стало лень, она его недоварила и подумала что я и такой съем... Съела! Потом весь урок русского живот болел((( На ужин яблоко и стакан кефира. Ну и признаюсь, не удежалась, съела 2 вафельки и 2 конфетки... Да, да, да, я жуткая сладкоежка)))
Спорта сегодня почти не было, разве что покрутила обруч 10 минут...
Сейчас оч хочется есть, прямо ужааааас как... (((((((((
Хочется пойти и объесться, колбаски копчёной, курочки... Но пока держусь! :)
Всем удачки, позитивчика и большущих результатов в похудении! =))

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лапатулька.

Лапатулька — чт., 21.01.2010 - 17:56

Держись!!! Я вот себя не могу заставить начать... Всё обещаю, завтра-завтра...
А ты не слезай с намеченного, глядишь, и я за тобой следом!
photo143.gif

Изображение пользователя kresteen.

kresteen — чт., 21.01.2010 - 18:02

У меня тоже самое было... С утра думала как бы начать, да всё не получалась. Просто нужен настой! Настройся именно сегодня, что с завтрешнего дня начнёшь и всё получится! ))
А я держусь, ток чувствую порыв этот не на долго... Посмотрим, на сколько меня хватит))

rise — чт., 21.01.2010 - 18:17

Ты просто неправильно выбрала диету!!! раз ты сладкоежка, так зачем ты мучаешь себя овсянкой по утрам??? Это бред! до обеда сладкое есть можно в небольших количествах, все в течении дня сожжешь, это же быстрые углеводы, за день ты их отбегаешь))) а вот после 3, начинай есть меньше....и запомни ...нельзя сочитать углеводы и белки. питайся раздельно и возможно так будет проще, а то твои диеты пытки напоминают. и чем больше все расписано, тем больше есть хочешь.

Изображение пользователя kresteen.

kresteen — чт., 21.01.2010 - 18:29

Та не, если честно для меня это узе пыткой быть перестало, я как то привыкла))
Но вообще, наверное ти права... Спасибки, за советик)), попробую что-нибудь изменить).

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 21.01.2010 - 18:31

то нельзя ей утро со сладкого начинать, ей вообще от него надо отвыкать, для начала кушать мед и сухофрукты когда на сладкое тянет..постепенно тяга будет уменьшатся.
А если она сладкоежка и будет позволять себе сладкое по утрам то и вечером ее мало кто от этого удержит потому что огранизм уже получил с утра сахар за день переработал и требует еще.

Изображение пользователя kresteen.

kresteen — чт., 21.01.2010 - 18:36

Чёт я запуталась... :bigsmile:
Так можно или нет??? хДД

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 21.01.2010 - 18:41

верней я и не ем, организм отвык и я могу СПОКОЙНО проходить мимо шоколадок и конфет. А вот на нг попал малюсенький кусочек в рот так потом три дня на шоколад тянуло.
Вместо вафель и конфет надо было съесть ложку меда или цукатов погрызть, калорий в них конечно тоже не мало но они покрайней мере полезные в отличии от того что ты съела)

Изображение пользователя kresteen.

kresteen — чт., 21.01.2010 - 18:51

Ого, ну ти прям... Ти прям огромнейшая умница!!! Я вообще мимо них пройти не могу(((((
Вобщем буду питаться по старому меню, в котором совсем нет сладкого... ) Если потянет, что нить придумаю)))

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 21.01.2010 - 18:55

дай своему огранизму отвыкнуть от шоколада, замени цукатами и медом для начала а потом уже уменьшишь и их количество...Шоколад это не необходимый организму продукт а всего лишь пищевая привычка....
такакая же как кофе например, многие без него "жить не могут" сейчас а в дестве один запах не переносили, а все от того что приучили себя его пить. или как сигареты...ведь без них жить даже лучше, но многие все равно курят)

Изображение пользователя kresteen.

kresteen — чт., 21.01.2010 - 19:07

Но зато так вкусно... И от стрессов спасает...
Но отучаться надо...)))
Постраюсь шоколад заменить на музыку, фрукты и мёд =))

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 21.01.2010 - 21:57

про стресс, не спасает) так же как и сигарета от нервов))) Лучшее лекарство от всех стрессов это самоувереность, а она будет только тогда когда ты и в теле своем будешь уверена ;) Купи цукатов (сушеных ананасов, папайи, финико в и тп) это все тоже оч.сладкое и когда не в могату как сладкого хочется точи их))))

Изображение пользователя kresteen.

kresteen — пт., 22.01.2010 - 10:32

Ти права, я когда на диету села всё время какое то настроение хорошее))
А цукаты я узе купила, ещё раз пасибки за советик))

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 21.01.2010 - 18:45

сходи и поешь овощного салата, голод отступит и мозг не будет судорожно думать о жирной курице.
Почитай на эту тему пост у меня в дневнике о Людмиле Симиненко называется который... не надо мучится сильным голодом, будет срыв и наешься в три раза больше..понимаешь вот сразу бы нормально по количеству и качеству поужинала бы, и вафелек с конфетами уже бы не оказалось в твоем желудке. Яблоки кстати у многих вызывают сильнейший аппетит, так что есть их на ужин не оч. осмотрительно) Лучше бы ты съела хорошую миску овощного салата и выпила кефира так чтобы желудок был полным.

Изображение пользователя kresteen.

kresteen — чт., 21.01.2010 - 18:53

Постараюсь что-нибудь изменить в меню)
Спасибки, за полезные советики! ))

Изображение пользователя ксенька.

ксенька — чт., 21.01.2010 - 22:06

Сладкое все любят;-) я тоже сегодня плохая но не буду отчаиваться-просто обидно что я опять от цели на шаг дальше((((


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Изображение пользователя kresteen.

kresteen — пт., 22.01.2010 - 10:30

С чего ти взяла, что на целый шаг??? То, что съела можно сбросить занимаясь спортом))
Я так всегда делаю, хоть сначала и растраиваюсь...)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Замшевый слон