- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Раздельное питание - день 2
Главные вкладки
чт., 28.10.2010 - 22:06 — italyanka
Сегодня утро началось со стакана воды, а через минут 30-40 поела хлопья 5 злаков.
В 10-30 попила чай черный
В 12-00 после утренней прогулки попила зеленый чай с булкой.
В 14-30 съела кусочек яблока, а в 15-00 поела бурый рис с зеленью, стручковой фасолью и растительным маслом.
Сейчас попила зеленый чай с лимоном.
В общем приучаю себя к раздельному питанию. Еще вычитала, что отдельным приемом пищи является чай, кофе, соки и прочие напитки, которые надо пить за полчаса или час до еды.
Сегодня заметила, что очень мало кушаю белковой пищи, буду исправляться. Тем более без мяса и с раздельным питанием теперь стоит поломать голову, чего бы съесть :dntknw:
ну вот надумала поем-ка я завтра творожок ,еще и яичко можно(конечно же в разное время).
Стремлюсь к идеалу!!!
Нравится:
- Блог italyanka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
я тоже на раздельном, но
я тоже на раздельном, но только по дням: 2 белковых/2 овощных.
наверное так и легче.
Я еще крупы люблю покушать, а вот мясо не ем, рыбу очень уж редко.
Первые дни даются легко :happy8: главное, чтобы потом в привычку перешло такое питание
Стремлюсь к идеалу!!!
Так все крупы можно в овощной
Так все крупы можно в овощной день, но я больше люблю белковый. Сыр, яйца, орешки... мммм...
Еще куриную грудку или мясо в духовке... Оч вкусно!
А рыбу сама не ем, только на диете распробывала