66 день на "Минус 60"

по результатам предыдущей недели поняла, что не было ни одного дня когда-бы я соблюдала систему на все 100 процентов. поэтому на этой неделе буду четко придерживаться ее основных принципов.Питание - бог с ним.Проблема в том, что вечером не всегда хватает времени на физ. упражнения. или просто банально лень.Поэтому с завтрашнего дня ввожу понятие утренней зарядки. Буду заниматься по "ножкам мирового стандарта" каждый день по утрам.Вчера снова возобновила глиняные обертывания.
20 марта 2010 г. суббота

З-зерновые хлопья, йогурт, вода;
З №2-зимний салат, кусочек хлеба, банан, чай О-пельмени с томатным соусом
У-кефир, сыр с ржаным хлебом

Физ.нагрузка - танец живота, 30 мин, калланетика 1 час
А/ц программа - обертывание из глины и молотого кофе, а/ц крем

21.03.2010 воскресенье

З- 2 жарен.яйца, кабачковая икра, кофе с бутером(хлеб, икринка №2, сыр), 4 долки темного шоколада
О-вар.курица, кваш.капуста, кусочек рж.хлеба, чай
У-фруктовый салат из груши, апельсина, яблока и йогурта, бутер с ржаным хлебом и сыром, отвар шиповника
Физ.нагрузка -тренировка энви- пресс, ягодицы, ноги - 1 час
А/ц программа - ванна с морской солью, кофейный скраб, а/ц крем

почти без нарушений. Но есть хочется ужасно. Может из-за того что 2 дня подряд усиленные физ.нагрузки и организм требует восполнение потраченных калорий?

Ваша Natawa