37 день "Минус 60"

Главные вкладки

Изображение пользователя Natawa.
вс., 21.02.2010 - 16:01 — Natawa

Просмотрела свои записи в блоге и поняла, что вес у меня встал.
Крутится вокруг 85 , дальше никак. Уже дней 10.
Ума не приложу что с ним дальше делать.
Урезать калорийность питания? Увеличивать физические нагрузки? Или разгрузочные дни?

Всем желаю терпения и апельсинового настроения up1.jpeg

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 21.02.2010 - 16:56

Так у многих бывает, что вес встает, главное не нарушай план питания и двигайся, вес все равно уйдет.Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — вс., 21.02.2010 - 16:58

Уйдет конечно, ему просто деваться некуда будет
Но блин напрягает тот факт, что пыхтишь а он (вес) не уходит...
Жутко напрягает.
И объемы тоже застыли

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 21.02.2010 - 17:17

Да у меня такакя же ерунда,наделю на ровном месте, даже нажраться с горя уже подумываю, но плохой настрой надо давить в себе, так что ждемс лучшего.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — вс., 21.02.2010 - 18:18

угу. я решила еще неделю, ну почти неделю подождать до следующей пятницы. Если не уйдут объемы с талии или бедер или хотя бы вес, то буду что-то радикально менять. Только пока не знаю, что.
Пошла я глиной мазаться

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 21.02.2010 - 18:54

Представляю себе, что получилось)))))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — вс., 21.02.2010 - 21:20

ООО, незабываемые ощущения!!!
Ванна похожа на площадку, где разводят цемент.
Сначала мажешься глиной, потом обертываешься пленкой, которая вечно рвется или не разворачивается.
отмываешь ванную и стены в ванной от глины
Потом час сидишь укутавшись в одеяло,
Смываешь глину, делаешь кофейный скраб
снова ванную отмываешь только теперь уже от глины и кофе вместе взятых

достаточно конетельная и грязненькая процедура.
Но говорят эффективная. посмотрим в конце месяца :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя micha.

micha — вс., 21.02.2010 - 19:11

а я не то у кого-то у девочек читала, не то где-то в статье, что при похудении всегда случаются моменты, когда вес встает, и расстраиваться не надо, просто организм привыкает к появившимся изменениям, внутренние органы подстраиваются под новый вес, учаться "работать" на него, обмен веществ выравнивается. и тут главное не сойти с пути, потому как организм еще и проверяет, а не было ли это просто "черными днями", после которых ты снова начнешь есть все, что хочешь (и что хочет он), тогда он просто наберет все обратно и все!

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — вс., 21.02.2010 - 19:39

Это я тоже читала, и не только у девочек... но и в куче книжек по похудению.
В самом начале думаешь, что с этим справишься.
А когда до качелей или застоя доходишь, то начинается паника, невроз, срывы по питанию..
Хочется все бросить
Думаешь что уже ничего не получится.
Вот с такой паникой мне сейчас сложнее всего бороться.

Изображение пользователя smirina.

smirina — вс., 21.02.2010 - 21:36

думаю при застое можно недельку подождать, а потом уж если никак не получается и все правила были соблюдены, я бы решилась на молокочай, хотя Мириманова это запрещает(((
А мне не напряжно, да и вес сдвигается, главное после разгрузки на следующее утро не загрузиться хорошо ;).
А диетологи вообще советуют 1 раз в неделю разгружаться, вот и кому верить, да и плюс организмы у всех то разные :|

Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — вс., 21.02.2010 - 21:39

Думала я уже про разгрузку.
Молокочай не пойдет мне. :Sp :Sp :Sp
Не люблю молоко :~ только в кисломолочном виде
А вот про фруктовый или кефирный денек можно подумать
Или про гречку сырую дня на 3

Изображение пользователя smirina.

smirina — вс., 21.02.2010 - 21:52

тогда лучше кефирчик, что бы наверняка, а то на фрукты не известно как отреагирует, разве, что грейпфрутовый или ананасовый денек устроить!!!

Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — вс., 21.02.2010 - 21:55

гречка и яблоки меня еще не подводили.
Толиок вот не хочу я пока к таким крайним мерам прибегать.
может стронется еще. до пятницы 5 дней

Изображение пользователя smirina.

smirina — вс., 21.02.2010 - 22:05

еще есть, то тогда конечно держись, а разгрузку применишь когда вера начнет ослабевать, только вовремя перед этим не пустись "во все тяжкие" уж лучше тогда разгрузка! ;)

Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.

Anestezia — пн., 22.02.2010 - 09:43

Натуль, ну как сегодня? Не спрыгнула с качелей?

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — пн., 22.02.2010 - 10:52

Привет.
не знаю. не взвешивалась.
До пятницы не буду.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.