2-й день

Вот, что у меня сегодня было и ещё будет:
Кофе - пол-литра (ну, не могу я без него, не просыпаюсь и не оживляюсь)
Йога для похудения - 1 час.
2 яйца без соли + зелёный час без сахара.
2 куска жареной рыбы (Вообще-то признаюсь честно, рыбка жирновата - морской язык обзывается, но, зараза, вкусная. А чего я должна себя не любить-то?! - пожала плечами и вздёрнула бровки).
1 сарделька + стакан кефира ( в магазине был только 2,5%, ну и фиг с ним).
1 яйцо + кефир.
В общем и целом получилось примерно 1100.
Миркин говорит, что надо 1200 И результат не заставит себя ждать.
Щас пойду книжечку достану и вам ссылочки кину с примерами.