Блог Laska Cool Vibes

Она работает))) Я уже 80
а меньше месяца назад было 90!!!!!
начинаю потихоньку менять гардероб))))

А дело вот в чем... Буквально час назад закончилась вся моя сегодняшняя еда-я была жутко голодная до полного отсутствия адекватного соображения(постоянно что-то забывала, что-то все время выпадало у меня из рук и тд)и до изрядного физического истощения посколько бегала сегодня много и видимо неправильно распределила рацион.

К вечеру взгрустнулось((( Голова пустая и легкая...

Весь день летала-настроение было супер-самочувствие тоже...
На работе встретила знакомую, которая вышла из отпуска-она долго смотрела на меня, потом говорит-нет ну что то в тебе изменилоь!!!! потом подумала еще и выдохнула-ПОХОРОШЕЛААА))))

День не задался с утра-первое взвешивание показало что я !!!!ПОПРАВИЛАСЬ!!!! на 2 кг! я чуть не разревелась-ну как такое возможно???? И вот это бл...тво задало настроение на весь день.
Я нервная злая тупая а еще и голодная сегодня-слава богу сдержалась чтобы не нажраться от пуза.

800 ккал это много-даже не знаю как не удалось все это съесть))))) выкладываю меню
2 яйца
пачка крабового мяса
детское мясное пюре "тема" с индейкой (не понравилось-очень жидкое не намазывается на хлебец-лучше брать говядину)
суп из пачки замороженных овощей
3 хлебца
кофе без сахара

голода нет вообще! однозначно-на работе диета переносится легче

День был ооочень трудный. Видимо организм начал догадываться что с ним хотят сотворить нечто не поддающееся его пониманию. ))) И как реакция-слезы и небольшой депресняк. Есть хотелось как ни странно больше чем вчера и позавчера и самочувствие не очень,немного клонило в сон.

выложу сюда как примерный рацион на 400 ккал что я сегодня в течении дня употребила)))
пол яблока
2 яйца
банка детского мясного питания "Тема говядина" 100 гр 145 ккал
1 перчик 100 гр
2 огурца 200 гр( все взвешивала сама))))
1 хлебец
чай травяной без сахара

Начало-
25 лет рост 170 вес 90 кг-
цель- обрести вес 60 кг и потратить на это не более 4-5 месяцев
Решение №1
Сегодня первый день моей диеты под названием 2468-ограничение по калориости 1 день 200кк ,второй 400кк и тд
за день было съедено
яйцо
100г огурца
пол яблока
чай без сахара
один хлебец