Блог Dr_md

Врядли кто-то слышал такое ловосочетание, однако весьма распространенный симтом у полных женщин и мужчин. Проявляется в том что кожа на местах складок - на шее, подмышках, между ног и пр. темнее чем вся кожа. Вообще всю жизнь жила и не знала что это, думала так должно быть.

Любите смотреться в зеркало? Или наоборот? А иногда это просто необходимо для вашего здоровья!

Вес набирают по многим причинам: неправильное питание, гиподинамия, послероовой период, стрессы, климакс, изменение гормонального фона и пр. Конечно же "корень сего зла" - неправильное питание.

Когда хочешь похудеть, но не придерживаешься столь эффективвных, но и столь несбалансированных монодиет, задумываешь о калорийности продуктов.

Овсяная каша на завтрак многим кажется слишком простым и давно надоевшим блюдом. Однако не спешите от нее отказываться.
В зернах овса очень много фосфора, хрома, магния, есть никель цинк, фтор, калий, кальций, пектины, витамины А, С, Е, РР, довольно редкие В6 и В12, много белков и углеводов. При этом блюда из овса диетические.

При рождении мои предки (живые и не очень) наградили меня предрасположенностью к избыточному весу, к сахарному диабету, к вредности, упорству и прочими ценностями...
Годам к 15 я приняла решение пустить два последних достояния в нужное русло и обеспечить себе более-менее здоровое будущее, т.к. в этом возрасте мой вес составлял уже 145 килограмм.