отвесик :)

ну что, родненькие мои... за неделю отвес 2400 ... думаю, нормально. ничем себя не морила. даже пива напилась |( дурища. но это от огорчения :)) идем дальше. еду контролирую. все как обычно. утром- каши, перекус, обед- мясо, рыба, салат или суп. даже и с картошкой. перекус- ужин- тоже что и обед. и так всю неделю... насколько то меня хватит... хотела вчера устроить разгрузочный день- просидела на яблоке и кефире до часу дня- была злая и голодная.. в час поела и больше не буду голодать. а то так жрать захотела- чуть контроль не потеряла. хорошо дочь руки скрутила.. а то бы понеслиьс клочки по закоулочкам...