Блог Кленя

ну что, родненькие мои... за неделю отвес 2400 ... думаю, нормально. ничем себя не морила. даже пива напилась |( дурища. но это от огорчения :)) идем дальше. еду контролирую. все как обычно. утром- каши, перекус, обед- мясо, рыба, салат или суп. даже и с картошкой.

Думаю, пора записывать-че ем.. а то без контроля и учета можно нажр... накушаться неслабо.
сегодня-
завтрак- овсянка на воде, полапельчина, кофе с молоком
обед- суп овощной, морковка тертая с печенью тушеной
перекус- кофе

Девочки, здравствуйте. Одна не смогу. Может перед вами станет стыдно и я буду держаться...
Вопчем- лет 43. рост 163. вес с утра 100,7...