Блог anuta_bell

и так я на старте! у меня всё получится! не так уж и сложно придерживаться этого питания. кушать только тогда когда есть голод и с без всяких там майонезов! здоровую пищу!!! но н более 20 гр углеводов в день! и не после 6

настроения нет, отношения с мужем натянутые- сама виновата..мне просто хочется проводить с ним больше времени а он если не работает так спит или телек смотрит - я наверное не считаюсь с тем, что он тяжело работает и устаёт.. слетела с диеты а почти неделю выдержала и рещультаты были отличные -2,5 кг....но вот уже 2 дня жор без просвета...
и так завтра сново и до конца!!!
мой план:

нет отвеса совсем((((( странно может это из-за сыра?? который родители мужа привезли из франции.. хотя углеводов там не много 1 гр на 100 гр.....а сил тем неменее вообще не на что нет

отвес сегодня 600 гр я прям не ожидала!!! и так четверть пути пройдена всего за 4 дня! зотя я понимаю что потом вес будет сбрасываться медленнее.. состояние оставляет желать лучшего - на аэробику хожу, но сил вчера вообще не было - мышцы болят...

отвес 400 гр. вчера видимо много кушала - сидела дома и бездельничала..оставалось только кушать..ну сегодня весь день на учёбе так что не переем..вся нижняя часть тела такая тяжёлая после аэробики - да вчера я сново там была и кроме того сново покушала до 6...

и так после вчерашней аэробики - сегодня еле проснулась- такая тяжесть по всему телу, хотя мышцы не болят наверное потому что как вернулась сделала себе ванну с маслом апельсина..уже 1,5 месяца не была на аэробике - тяжело вернуться...а самое главное отвес 1 кг!!!!!

и так первый день подходит к концу - и чувствую себя отлично! только очень не привычно есть такое количество мясного. успела даже покушать до 6 - вот такая я молодец! а сегодня пойду на аэробику - так что результаты последуют!!!

:) и так сегодня подготовилась морально к диете - её даже не назовёшь таковой! по Аткинусу! и так удачи мне! конечно рассуждать на очень сытый желудок да ещё и после ресторана это легко - но нужно - нужно брать себя в руки!