стабильность

Каждый день уходит ровно по 200 грамм, сегодня вес 56,800.
Сегодня на завтрак кофе, овсянка.
На обед: салат огурцы, помидоры, редис с соевым соусом, сыр - 2 пластинки, кофе.
Ланч: фасоль стручковая (разморозила и подогрела на сковороде без масла), йогурт.
На ужин: салат сырая свекла+морковка + ложка сметаны, 1 яйцо вареное. Чай.
Вечером стакан кефира.
Фрукты, мясо, рыбу - не ем.