Отчет за 08.01.10

Вот и заканчивается мой первый день "правильной" жизни. Сегодня я была умничка, ставлю оценку "5".
Меню:
Завтрак 9-00: Каша овсяная на воде (3 ст.л. в сухом виде)
Кофе не сладкий
Перекус 11-00 Йогурт натуральный 0,5% (сама готовлю) 150гр
Обед 13-00 Салат помоогуречный. Заправка бальзам уксус, лимон сок, отличное оливк. масло.
Куриное бедро диетическое с машем томленное в горшочке (кол-во вместится на лодошку)
Перекус15-30 Йогурт 150гр
Ужин 18-00 Салат из свежих овощей с морскими гадами.
В 20-00 не удержалась и слопала еще 100 гр йогурта.

Прям огромное мамочке спасибо за йогуртницу на новый год. Йогурт получается сногсшибательный. Натуральный. Ребятенку старшему я в него варение 1 ч.л. добавляю-уплетает за милую душу и никакой "Растишки" не надо. А из топленного молока сегодня ряженку соорудила. Моих за уши не оттащиш.

И спортом непроизвольно вечером занялась. вышла гулять с Мосяней, а там снега..... Я коляску и толкала и тянула (живем мы за городом и здесь не чистят). Вобщем домой пришла все мышцы горели. 40 минут "гуляла". Оч. хорошая альтернатива.