день 10ый

Главные вкладки

Изображение пользователя Смерть.
ср., 20.01.2010 - 10:33 — Смерть

Сегодня отвес составил -500г. Мой вес 83,7кг.Я по-тихоньку двигаюсь к своей цели и надеюсь никуда не сверну с этой дороги.

Зарядка
Антицелюлитный массаж
Завтрак стакан кефира
второй завтрак пару ложек варёной цветной капусты,котлета мясная
покрутила обруч 10 мин
Обед помидор средний и несколько ложек зелёного горошка,чай зелёный без сахара
Ванна с пеной и аромамаслами(надо ж перед сменой рассабиться)
Полдник помидор
зарядка
обруч 5 мин
Ужин стакан кефира, яблоко
антицелюлитный массаж

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 20.01.2010 - 11:39

Не сворачивай и к лету будешь у цели!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Смерть.

Смерть — ср., 20.01.2010 - 11:51

Да я стараюсь,борюсь с собой) :)

Изображение пользователя Usenco.

Usenco — ср., 20.01.2010 - 14:55

Самое главное - напролом идти к своей цели...
Держись и будь умничкой!
Удачи)))

Milka — ср., 20.01.2010 - 14:07

Отличное, вкусное меню!Так держать, и к лету будешь стройной леди! А массаж ты как делаешь? а мазюкалки от целлюлита какие используешь?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Смерть.

Смерть — ср., 20.01.2010 - 15:35

Массажик делаю руками и роликовым массажёром.Массажер из Ив Роше.И крем тоже из Ив Роше,зелёный кофе называется.а ещё гельчик плоский животик с массажной насадкой от Гарньер.и делаю это 2 раза в день,когда не на смене.а когда на смене,то 1 раз, утром.

Milka — ср., 20.01.2010 - 17:23

как Ив Роше, помогает, нравится? А Виши не пробовала?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Смерть.

Смерть — пт., 22.01.2010 - 20:07

Ив роше заметно помогает и очень мне нравиться.а виши не пробовала

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.