Блог Татьяна

:| у меня привес .....я уже немогу себя контролировать....я жру и жру....и немогу остановиться...колбаса...картошка.....всё на ночь....а была такой умничкой....5 кг сбросила...1.200 вернулись

:) всем привет! итак начнём анализ моих действий с начала моего похудения. Я не ем после 18-00, стараюь не употребляю сахар, с солью пока не получается. Мой вес 13.01 = 79кг. Мой вес сейчас 74.1. 5кг.)))

:) Писать особо нечего отвесики небольшие в понедельник надеюсь похвастаться ими))))

:O Прошёл день мой неважно , только депрессия была сильная и голова болела сильно! Я думаю это из-за смены погоды. У нас Сибирь всё - таки))))))))
Кушала вот что:
Завтрак
котлета рыбная парная с кусочком хлеба "Зёрнышко", 100гр Нестле Голд с молоком, чай с ложкой мёда.
Обед

|( Вес мой стоит уже 7 дней, за 16 дней 3.900. Я уже практически ничего не ем....ну что это за жизнь!!!!

|( После двухневных застолий с родственниками внутренности мои просятся наружу :((
Сегодня на кефире целый день! Слава богу лягу спать с чистой совестью и желудком)))
Отчёт завтра ложусь спать)))

|( Привес в 400гр поела вчера ночь, да и кд начались!!!((( Но кушать на ночь больше не буду. Ещё свекровь приезжает сегодня. Начнуться застолья ......Но привес частично списываю на кд, тк у меня вечерняя трапеза не была огромной! В кд больше взвешиваться не буду..что толку то!!!

:) НО так тяжело мне было им заниматься, вместе с обручем получилось 30-35 мин. Для первого раза - этого достаточно. Будем смотреть завтра как будет вести себя вес. Теперь девочки отчёт по весу буду писать по понедельникам. А по питанию и спорту ежедневно.

:) Приветик девочки!
Ну вот встала на весы сегодня и ..о чудо....75.3!!!! . 3.600 за 10 дней, не так много как хотелось, но всё же радует. Вчера вечером обруч крутила 10 мин, немного, но пока с этого начну. Так хочется "6" впереди. И проблемы с пищеварением начались. Купила слабительное Фитолакс. Сегодня вечером по плану пилатес и обруч. С утра встала голодная как незнаю кто!!!

:(( Встал вес девочки...встал :(( :(( :((
76.2 уже 5 дней на этой отметке топчусь!!!! Сначала было приятно, а теперь уже бесит прям!!! Вскоре подключу спортик, думаю лёд тронется! >)