Привет Всем!!!

Здравствуйте!!! Меня зовут Наташа. С сегодняшнего дня я хочу начать худеть... Только вот не знаю как... Никогда в своей жизни не худела и не задавалось такой целью... Но в данный момент понимаю, что как я сейчас выгляжу и сколько вешу, это далеко от того, что было раньше... А раньше мой вес всегда был 48 кг. ... да и фигурка была супер))) Правда раньше я профессионально занималась легкой атлетикой, да и просто обожала спорт)) ..но, в моей жизни произошел переполох, была операция после которой мне на год запретили заниматься спортом... и как запретили, так я его и забросила..((( Вернуться обратно я уже и не горю желанием, а вот заняться собой - было бы не плохо... только вот времени критически не хватает... Но я решила!!!
Только вот хочу попросить у Вас помощи! Помогите мне! Я не сидела на диетах... Хочу научиться у Вас))) И буду надеяться, что у меня получиться)))
Спасибо за внимание!!!