Возвращение

Всем привет! :spring9-2012:
Давно не делала записи в блоге. Бывает такое состояние, когда не хочется ничего писать, ничего не рассказывать, так как для себя все и так понятно, а мнение со стороны и поддержка ничего не решает. Хочу вырваться из этого кокона, но делаю это с большой неохотой. Раньше этот сайт мне здорово помог. только благодаря ему, общению с разными людьми я смогла похудеть на 20 с лишним кгшек. Здесь я научилась азам правильного питания, узнала много полезного для красоты и здоровья, познакомилась с интересными людьми.
За эти три года я очень изменилась, стала другой.... Совсем другой и внешне и внутренне. Знакомые привыкли к моему новому виду. Я продолжаю следить за собой и часто слышу:" Ты все цветешь!". Многие ожидали, что я начну ползти после сброса веса, но я не доставила им такого удовольствия. Иногда, когда болит голова или живот слышу:" Это все от диет :crazy: " А я считаю, что возрастное, вредные привычки, отсутствие отдыха.
В душе тоже что-то поменялось, может повзрослела, стала мудрее за эти три года, переосмыслила свои поступки, действия. Раньше я думала, что умная и делала все правильно, а теперь думаю: дура была. Надо по другому было поступать. Вы скажите: кризис среднего возраста, а я считаю это выходом из кризиса. Мне скоро сорок лет, а я в 30 выглядела хуже, чем сейчас. Так что СПАСИБО САЙТУ ЗА ВСЁ!!!
По теме похудения: вес 66.5, ( почти держу постоянный минимум 66)Все это время я занимаюсь дома 2-3 раза в неделю упражнениями. Четкой системы нет, зависит от настроения. Если в ударе, то это может быть диск Синди или просто упражнения под музыку: гантели( 5-6 видов упражнений по 15-20 раз), пресс 100-120 раз( разный по настроению и самочувствию), приседания 40 раз. Иногда делаю упражнения из йоги, самые простые, это мне очень помогает держать спину ровно. Когда чувствую, что начинаю сутулится обязательно их делаю. На дней 4\5 хватает. Хотелось бы делать их каждый день с утра, но я каждый день просыпаю и уже не до этого.
Питаюсь я обычно, почти с общего стола, только порции мои теперь в 2 раза меньше, чем в прошлой жизни, но мне этого хватает. Вес в принципе набирается только во время ночных походов на кухню, но это видимо нервное. Хочу, всё еще хочу 60 кг. Может осилю???
Вот так. Желаю всем дочитавшим до конца обязательно дойти до своей поставленной цели :dance2: и простого бабского счастья.