вопрос про спину

Главные вкладки

Изображение пользователя вивьен.
вс., 21.03.2010 - 19:40 — вивьен

Занимаюсь под диск,занимаюсь с гантелями, кручу обруч. А спина все равно слабая. Так и сутулится. Ноет, будто она захрясшая вся. КАк улучшить осанку, а то я скрючиваюсь, живот сразу вываливается, может я недостаточно нагрузку делаю?


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ясмин.

ясмин — вс., 21.03.2010 - 23:51

Я тоже вечно горблюсь, это уже наверно дело привычки. Надо себя контролировать. Хорошее упражнение для спины: руки сзади взамок прямые и поднимаешь-опускаешь их сколько сможешь


call_KK — пн., 22.03.2010 - 00:11

я как стала носить каблуки так спина и выровнялась,даже когда я без них.А так тоже проблемы со спиной,особенно после упражнений для пресса,массажик надо делать.

Изображение пользователя Катя-Котя.

Катя-Котя — пн., 22.03.2010 - 01:31

Каланетика!Только,если нет проблем со спинкой!Там такие скручивания есть,после них невольно плечики расправляются ;)

К.Котя

Изображение пользователя VЕROСНKA.

VЕROСНKA — пн., 22.03.2010 - 05:04

Попробуй заниматься пилатесом. Очень хорошо укрепляется корсетная зона и осанка становится просто загляденье :)


а начиналось все с 85кг...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.